吕小军深蹲270公斤，拥有肌肉型男身材，国外网友称他为力量之神 / 开普饭

还记得在吕小军的一个训练视频中他扛起60公斤的杠铃,连做了8个背部伸展最后还在顶端悬停了30秒钟弹幕里齐刷刷一片"铁腰"."钛合金下背"的赞美声这腰背力 ...

对于流落荒岛的健身人来说最重要的是保命保住肌肉你必须利用手边的一切材料搭建一个健身房精选上等黄泥,将它捏成杠铃片的形状不要忘记在中间留个洞将小洞洞打磨到像望远镜一样能看人就差不多了两片杠 ...

" 如果有一天,我瘦了请别羡慕因为我努力过... 如果有一天,我依旧很胖请别嘲笑因为我尝试过... 不问过去,不畏将来只争朝夕 ---灼炼,精简自己 " 健身卡办了大半年 ...

"吕小军的热身环节,就是我整堂力量训练的内容."--油管观众在吕小军的训练视频下留言. 可能连吕小军自己也没想到,在油管上,他作为一个举重选手,知名度已经超过了几乎所有的中国运动员 ...

东京奥运会的第6个比赛日,中国代表队以11金5银8铜暂列奖牌榜第一. 这之中有3枚金牌都是中国举重队贡献的,这支劲旅目前也是成为了备受关注的焦点. 31号吕小军的比赛,更是广大体育迷翘首期盼的一个重磅 ...

以前我身边有不少胖子,他们一边说要减肥,另一边却在拼命吃喝.这两年在健身房多了一类人:他们的年龄在16-25岁之间,几乎都是男生,手臂和双腿都很纤细,体脂低于10%,有肌肉线条,但是整个人看起来非常瘦 ...

七绝●(赞东京奥运男子举重81公斤级冠军吕小军) 林永茂 2021年8月3日举坛老骥造传奇,入奥高龄战服披. 挺力超群光史册,抓功卓尔树丰碑. 释义:举重是接一项历史悠久的运动,将杠铃以双手举过头, ...

[531力量训练]训练计划制定指南第十四周深蹲: 第一组5次99kg 第二组3次112kg 第三组1次 126kg 深蹲5组5次,106kg 回头组1组(次数6)99kg 站姿负重躬身5组,5次,, ...

一直以来,青少年运动都是一个备受争议的话题.一部分人觉得,适度运动有益身高发育:而另一部分人则认为,过早锻炼很容易影响身高发育. 前不久,一则女童深蹲90公斤的视频,就再次引发了网友们的热烈讨论. 只 ...

吕小军一直被认为是占旭刚的接班人,在伦敦奥运会男子举重77公斤级比赛中,吕小军终于用金牌证明了自己.或许很少有人知道,吕小军竟然是半路出家的选手.18岁以前,他还是一名200米短跑选手.由田径改练举重 ...

吕小军摘金军威神力战东京,中国尖刀血气生. 元老三朝仍勇武,托天举起一身情.

苏炳添历史性闯进奥运100米决赛,刷爆朋友圈! 在之前进行的半决赛中,苏炳添以9秒83的成绩获得小组头名,实现个人PB,刷新了男子100米亚洲纪录. 苏炳添也成为中国第一位站上奥运会男子百米决赛赛场的 ...

吕小军深蹲270公斤，拥有肌肉型男身材，国外网友称他为力量之神