每天静坐5分钟，把精气神收回来 / 开普饭

发布时间:2021-04-20 多年前,一个女孩由于自己的抑郁情绪向我求助. 她说,在没有生病之前,她都是阳光.积极.努力向上的,自己独自搞定公司的大项目,承受着巨大的工作压力,也没有被打垮,但是现 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长一个人的精气神在哪里,那么这个人做这件事就会得到自己想要的结果.人是需要修心的,修心就是能够让自己心平气和,让自己的精神状态变得越来越好,身心健康,心情愉悦.如果一个人长 ...

每个人都想拥有健康的身体,也想拥有健康的状态.然而现在很多年轻人都因为长期熬夜,看上去显得特别没有精神,甚至一直都是睡不醒的模样. 造成这种情况的原因并非仅仅是睡眠不足,更是因为没有"精气神 ...

"家,就是一个女人的道场." 家是一个女人待的时间最久的地方,也是女人散发爱的能量的地方.一直以来,她通过做家务的过程来清修,通过丢东西练习放下,身心感到非常轻松. "人 ...

最近一直在想一个问题. 为什么很多女性面对亲朋好友的催婚时,往往抵不住压力就草率结婚了?但有一些人就能做到掌控局面,不委曲求全,有强大的内心和独立思考能力为自己的人生负责? 这个现象和问题一直困扰我很 ...

赏析 / 严勇 .音频 / 张佳译文让精气神处于虚静状态,作用就会无穷无尽.它一旦运转起来,适当释放,就能调和阴阳平衡,有益身心健康. 赏析这是老子讲"虚而不屈,动而愈出"的 ...

明天下午两点|可预约现场音乐会地址:大理适度居酒店一楼. 问题23:老师,跟大家分享一下今晚的音乐吧. 老师:现在用语言讲的话,苍白啊,无法捕捉.就是,音乐它是很动态的,四面八方扩展开,随时随地. ...

孔德之荣,惟道是从. 道之为物,惟恍惟惚. 惚兮恍兮,其中有象: 恍兮惚兮,其中有物: 窈兮冥兮,其中有精: 其精甚真,其中有信. 自今及古,其名不去,以阅众甫. 吾何以知众甫之状哉?以此. --&l ...

# 何谓"黄庭"? · "黄"是五色之中,于五行属土,于心为不分别取舍,为解脱. · "庭"是元神的居所,人身尚有一股五元未判之真气,作为周 ...

<黄帝内经>里面有这么一句话:"百病源于经络堵"!民间也有两句:"经络不通,走路中风",实际上大多数人都有经络堵塞的问题. 经络不通百病生,一大半人 ...

随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住,已经不是现在人们的追求了.但优越的环境,反倒容易导致人们处于亚健康的状态. 想要健康,我们有很多选择,运动是其中一种.今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方 ...

静坐十分钟,活过百年松随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐 ...

Edit | 覺悟之旅:在双盘腿静坐姿势下,会阴穴才处于松弛状态,就会有内吸和跳动感,就能逐渐被打开并有利于打通纵贯人体中轴的中脉,冲开头顶的百会穴,具有"中脉一通.百脉俱通.百穴皆开.百病 ...

静坐养生在中国可有着古老的历史,如今这股"静坐热"已经风靡了美国.英国等国家和地区,成为最受追捧的健身方式! 中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法.国医大师邓铁 ...

在动物世界中,有很多动物都是需要冬眠的,冬眠醒过来后,它们会四处寻找食物.活动等等.近日在江苏,一位市民杜先生就好心将三只冬眠中醒过来的小甲鱼,带到阳台上晒太阳,可忘记收回来,晒了好几天,让冬眠中甲鱼 ...

2018年6月23日,泰国少年足球队野猪队失踪. 当天,25岁的教练带着12名队员进入洞穴"探险",不想入洞后不久外面就下起了暴雨. 洪水灌入溶洞,上涨的水位淹没了起伏曲折的道路, ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

每天静坐5分钟，把精气神收回来