入秋贴秋膘，当属这道菜，低脂低热高蛋白，解馋又下饭，吃着过瘾 / 开普饭

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海鲜低脂沙拉的用料鱿鱼足 80克小番茄 3个苦苣 40克圆生菜 30克紫生菜 30克意大利红酒醋 10毫升鲜磨黑胡椒少许海盐少许白芝麻 5克橄榄油 5克洋葱 30克蓝莓 12颗生抽 5 ...

低脂.高蛋白.鲜嫩多汁,健身减脂首选它,这样做才是懂吃不亏.鸡胸肉,这个让人们又爱又"恨"的食材,它既是低脂高蛋白的代表,又是减肥健身人士减脂.增肌时期最优秀的蛋白质选择.都说要想 ...

适合减肥期吃的一道菜,低脂饱腹,清肠刮油,身体轻盈没负担昨天和朋友去商场里买衣服,由于最近天气很暖和,大街上已经有很多都穿裙子的了,所以我也试了一条裙子,穿上倒是很好看,就是码数有点小,紧在身上特别 ...

夏天就馋这道菜,蒸一蒸,淋上酱汁就上桌,简单味美,总是不够吃.夏天,喜欢做菜的都说不愿多呆厨房里做菜了,那也不用担心,比如蒸菜就是简单方便的菜肴,夏天就馋这道蒸菜了,蒸一蒸,淋上酱汁就上桌,味美下饭, ...

欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 鸡大腿,儿时可以独自享受的美味,每次家中有炖鸡肉时,鸡大腿总是留给小朋友或是家中老人,鸡大腿肉质鲜嫩,且营养丰富,富含蛋白质,维生素.铁 ...

春笋相信大家都很熟悉了,春季特有美食,笋体肥大.肉质鲜嫩,由于鲜春笋含有草酸,所以要先用淡盐水将春笋煮开5-10分钟,使得春笋没有涩味,在与雪菜混合炒食,春笋和雪菜都是比较吸油的食材,对于要控制进油量 ...

这还没到六月基本就已经入夏了,气温是一天高过一天,稍微活动一下就会大量出汗,导致身体水分流失,所以只能通过大量喝水来补充水分.多喝水当然对身体有好处,但同时也可能起到稀释胃里消化液的作用,降低消化能力 ...

入秋后就馋这道菜,一块钱一斤,腌一腌爽口入味,开胃解腻比肉香时间过得飞快,还有三天时间末伏就要结束了,出了三伏天,高温天气就差不多结束了,以后一天会比一天凉快,意味着真正入秋了. 其实自从立秋以后, ...

入秋后天气干燥,记得多吃这道菜,营养便宜防秋燥,秋天吃特养人. 入秋后,天气变得凉爽了许多,早晚温差开始变大,天气也渐渐变得干燥起来了.秋后干燥,除了多补充水分,还可以多吃一些营养丰富,含水分多的蔬菜 ...

在大众餐桌上有很多受欢迎的家常食用菌平菇.香菇.木耳...... 它们营养丰富.低脂肪是对人体非常友好的营养食物食用方法也各有讲究 ...... 菇中素肉:平菇平菇是最为常见的人工栽培的食用 ...

入秋贴秋膘，当属这道菜，低脂低热高蛋白，解馋又下饭，吃着过瘾