晚上入睡 / 开普饭

两代人之间的争辩,对于孩子来说,是成长之路上的重要一步. "妈妈,您这样做是不对的."5岁的儿子大声说,"我有看电视的自由!"听到这话,我非常恼火:自古都是母慈 ...

新生儿呱呱坠地,不哭不闹乖乖睡觉的时候,像极了掉落凡间的天使,但是,整晚哭闹起来,会让你有点不知所措,甚至怀疑人生,怎么办? 新生儿的前100天,是习惯和规律形成的关键时间点,"100天&q ...

冬天来了,很多父母觉得自己这么大一个人都觉得冷了,孩子肯定更觉得冷,所以巴不得里三层外三层把孩子包裹得严严实实的. 白天把孩子包得严严实实的,晚上却担心孩子会踢被子着凉,所以就想着让孩子跟父母一起睡, ...

之前菁妈写过一个文章,大意是有了孩子之后,要不要和爸爸分床睡.而下面的网友意见相当的不统一,有网友同意把老公分开睡,有些说老公是猪队友,晚上不会帮带孩子,睡得比猪还香,看着更可恨,所以会分床了. 当然 ...

近日,网上一则事件引发了大众的讨论. 事情发生的地点为湖南益阳当地一幼儿园内. 据头条新闻报道,2020年11月30日,一名孩子在幼儿园午睡之后未能醒来,后虽然送到医院急救,但是为时已晚,最终不幸离世 ...

人一生三分之一的时间都在睡眠,其中四分之一的睡眠时间里,我们在做梦.--理查德.怀斯曼进来我身边不少朋友都跟我诉苦说自己的睡眠质量很低,入睡困难:或者到了凌晨3-4点醒来之后就再也无法入睡,导致白天 ...

失眠真的是一件非常可怕的事情,当你忙碌了一整天,只想着回家可以好好睡一觉,休息一下,解放已经忙碌了一天的身体,这无疑是一件非常幸福的事情. 可对于部分人来说,这是非常奢侈的事情,因为他们躺着床上,想好 ...

我们都知道充足的睡眠对我们的健康非常重要,睡眠作为生命的一个必要过程,是身体恢复.记忆整合和巩固的重要组成部分,是健康不可缺少的组成部分.现代社会,生活节奏快,压力大,夜生活.饮酒等不良习惯会导致睡眠 ...

相信都体验过在床上翻来覆去的就是睡不着,明明感觉身体已经很疲惫了,还是无法入睡的无奈.第二天起来一点精神都没有,上班工作的时又觉得好困,皮肤也变得越来越差了怎么办呢?它是天然的"安眠药&qu ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

人一生之中差不多有三分之一的时间要在睡眠中度过,普通人每天需要的睡眠时间在8小时左右.如果长期睡不足8小时,身体就会处于亚健康状态,不但影响生活质量和工作效率,还会减少寿命. 成年人尚且如此,正处于发 ...

天气转凉后,很多人都会出现干咳多痰.唇干舌燥等症状,而且还容易反复,一直咳不停,这就是肺热的征兆.当我们人体肺过热时还会导致晚上睡眠质量不高,失眠多梦.晚上睡不好,白天无精打采,影响心情,影响上班.那 ...

你好,牛奶有催眠镇静作用,最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大 ...

晚上入睡