真正会休息的人，是这样度过假期的 / 开普饭

如果累了,您是去睡一觉?还是去度假? 或者就近去KTV,去夜店,去游乐园? 如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳,放松神经,重新投入工作与学习而精力充沛的话,您就需要考虑一下是否休息方式没找对.因为,不 ...

时间:2020-07-21 16:30:43 编辑:神农氏 103528 手机版分享至:促进睡眠的方法有很多,像睡前运动.睡前听舒缓平稳的音乐.睡前泡脚.睡前按摩.睡前冥想.吃安神药和睡前牛奶都是能 ...

袋鼠说选你想读的深度好文大家是否有这样的感觉,工作的时候天天盼假期,假期结束后大部分人会骂一句:休个假,比上班还累.其实,80%的人不知道如何科学休息,就会导致越休息越累,不仅是长假期这样,周末都 ...

休息的本质,就是从外界获得能量和信息. --吴军作者:拾遗来源:拾遗( ...

作者:粥左罗来源:粥左罗(ID:fangdushe520) 与"心流"谈场恋爱,乃长假休息的最高境界. 周国平发过一段有趣博文: 人=吃饭+睡觉+上班+玩. 猪=吃饭+睡觉 ...

作者:纳豆来源:十点读书(ID:duhaoshu) 十一假期已经进入第三天了,你是如何度过假期的呢? 是睡个昏天暗地,弥补一下熬夜的自己? 还是看看电影,刷刷剧,从娱乐中缓解压力?或是约了二三好友, ...

很多人,一放假便宅在家里,手机不离手,视频看不够,睡到日上三竿,准备躺床七天. 但是以往的经验告诉我们,如此休息,最后不但不能恢复精力,还会让人更加疲惫. 正如英国作家埃尔伯特所说: "没有 ...

会做事的人,都是会休息的人:会休息的人,都是会做事的人:不会做事的人,都是不会休息的人:不会休息的人,都是不会做事的人.你想生活得更好,你要用心生活.用心生活包含两个部分,一是用心做事.做人,二是用心 ...

<流浪地球>第8年 1. 马来西亚马六甲 2020年12月1日晴同样祖籍是山西人,张总的英语老师是意大利人,我的老师是马来西亚小媳妇十月,也是我老婆. 准备改造空间做我们 ...

我们每到假期,大家多多少少会想着放松一下,吃喝玩乐更是必不可少,但头晕.疲惫.注意力不集中等症状悄然而至,这些都是假日心理综合症的表现,不知道小伙伴你中招了吗? 假日心理综合症既是身体疾病,也是心理疾 ...

真正会休息的人，是这样度过假期的