怎样度过假期，才算是“会休息” / 开普饭

很多人对休息存在很多误区.以为休息只是睡觉,吃东西,尽量不动或者少动--就像很多人,明明周末两天哪里都没去,周一上班时也觉得浑浑噩噩.关于休息,我们存在很多误解.真正有效的休息模式是怎样的?以下内容可 ...

Hello,我是Nion,今天想跟大家认认真真的聊一下休息这个话题. 其实大部分人理解的休息可能就是疯狂睡觉,疯狂娱乐, 但每个节假日这样疯狂下来,周一的时候就会发现特么的怎么比上周五还累. 其实大部 ...

袋鼠说选你想读的深度好文大家是否有这样的感觉,工作的时候天天盼假期,假期结束后大部分人会骂一句:休个假,比上班还累.其实,80%的人不知道如何科学休息,就会导致越休息越累,不仅是长假期这样,周末都 ...

休息的本质,就是从外界获得能量和信息. --吴军作者:拾遗来源:拾遗( ...

作者:纳豆来源:十点读书(ID:duhaoshu) 十一假期已经进入第三天了,你是如何度过假期的呢? 是睡个昏天暗地,弥补一下熬夜的自己? 还是看看电影,刷刷剧,从娱乐中缓解压力?或是约了二三好友, ...

不知道,你计划如何度过十一假期? 是睡它个昏天暗地,弥补一下熬夜的自己? 还是看看电影,刷刷剧,从娱乐中缓解压力?抑或是约了二三好友,一起出行,看看世界有多大,看看外面有多精彩? 虽然想得美好,但事情 ...

很多人,一放假便宅在家里,手机不离手,视频看不够,睡到日上三竿,准备躺床七天. 但是以往的经验告诉我们,如此休息,最后不但不能恢复精力,还会让人更加疲惫. 正如英国作家埃尔伯特所说: "没有 ...

人自呱呱落地就在不停地做着加法.学各种各样生存技能,不停累积各种各样常识,不断扩展自身的社交圈.这种过程使我们产生自身的人格,得到必要的能力,让心灵更加丰富多彩,格局更加开阔,生命更加厚实. 但伴随着 ...

我国有着几千年光辉灿烂的文明,"酒文化"也伴随着文明发展走过了数千年的历史而源远流长.我国酿酒的历史最早可追溯到新石器时代,白酒酿造以各种淀粉含量丰富的粮食为原料,以酒曲为发酵媒介 ...

合格的护理员应具有以下态度 01.服务态度 1.主动热情:见到长者.家属或来访者,应主动微笑打招呼,不方便打招呼时也应点头微笑示意.为了表示尊重,接待时可行15°鞠躬礼. 2.耐心周到:为长者服务时, ...

「原创」海丰阿东:人生的境界怎么样才算是最高的? 慢慢人生路,路上风景不断变幻,当你活得越久,对人生的体验就越丰富.放在更大的环境里面去看你的人生,你自己.你不过是那沧海一粟,对于浩渺无际的宇宙来说, ...

怎样度过假期，才算是“会休息”