秋冬最佳进补竟是睡觉，常按2个穴位拥有好睡眠，超简单！ / 开普饭

拥有一个健康的身体是非常重要的,无论我们心情如何,工作如何,身体健康才是首要的,不是吗?在养生的过程中,有些东西是不可以吃的,而且有些东西是坚决不可以在睡前吃的,那么这些东西究竟有哪些呢?咱们就让我们 ...

大家都知道一日三餐的重要性,但是现在随着社会的发展,物质生活的不断丰富. 就渐渐变成了早餐吃的很随意,午餐吃的很随便,然后晚上就吃的比较丰盛的现象. 现在很多人因为白天忙于学习工作,或者是时间太过匆忙 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院蔡伟钦看着路边羊肉火锅升起的缕缕白烟,感受着秋冬的丝丝寒意,提醒着你该补补身体了,那是不是也该给你的肌肤也补一补.秋冬季节,空气干燥寒冷,气温降低使皮肤 ...

'气寒而将雪矣,地寒未甚而寒未大也',11月22日之后,我们就要步入小雪的节气了. 这意味着气温急剧下降,北方的朋友,要准备开始迎接2020冬天的第一场雪. 南方虽不下雪,但气温也将持续走低,也到了一 ...

秋冬大家都惦记着如何进补呢. 我更关心的是,如何补得进去. 而不是补出痰湿.补出虚火.补出一脸痘. 扩散几个"欲补先清"的方法吧, 我想你会用得到. 先给肠胃"开路&qu ...

俗话说"入秋三分虚"!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉 ...

霜降,秋天最后一个节气.古人认为霜是杀伐,霜降之后就是残秋了. 寒风带动着枯叶一片片的往下落,鸟儿往南飞去,我们也替换了厚厚的衣物,盖上了温暖的被子,世间万物,都开始为了"冬藏"做 ...

俗话说"大雪补得当,一年不受寒",东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚表示,真正的进补就要等到大雪节气以后,补得太早反而容易上火.而大雪节气之后,正是一年中"进补 ...

秋冬最佳进补竟是睡觉，常按2个穴位拥有好睡眠，超简单！