脊柱侧弯康复训练全面解读 / 开普饭

就在昨天我在上课时,我的学员由于工作太忙,询问能不能提供一套简单的训练方案,自己在家练习,这个嘛..... 脊柱侧弯不是简单一个计划能搞定的事情,脊柱是身体最复杂的身体结构,脊柱侧弯的成因也比较复杂, ...

你平时是不是喜欢这样站着? 还喜欢这样坐着? 这些日常生活中你以为习以为常的生活习惯,其实都是造成长短腿的元凶! 这些错误的姿势或许当时会觉得很爽,但是长期保持这样的姿势很容易形成长短腿,不仅影响美观 ...

来源:正美体态程翀·体态矫正脊柱侧弯通常分为四个严重程度: 1. 最佳脊柱 - 无脊柱侧弯功能障碍. 2. 轻度脊柱侧弯 - 显示5度至15度的胸廓曲线. 3. 中度脊柱侧弯 - 以20至45度的 ...

大家赶紧看看自己的鞋底看看自己的鞋底磨损程度如果两只鞋的磨损程度不一样那你很有可能已经中了"长短腿"的招了而鞋子磨损程度没有很大区别的朋友也要注意因为长短腿是个很微妙的东 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第八十四期本期将由我们的陈磊老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

今天小编路过厕所的时候发现好几位同事都是扶墙而出我冲上去就问了一句:大家都是二十多岁凭啥你们可以那么早就虚了? 在经过一顿暴揍之后他们才解释: 他们这不是肾虚,而是久坐久蹲导致腰部酸痛 (这就是 ...

作者:李海峰图片来源:网络脊柱侧凸,也被称为脊柱侧弯,是脊柱产生三维倾斜.扭转的表现.视觉上更多表现在冠状面上的倾斜,实际上,脊柱会同时产生屈伸.旋转.侧屈三个方向上联合改变. --李海峰古德体 ...

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的. ▼ 如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜,就是有可能 ...

"脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的. 从某种意义上来说,脊椎是非常脆弱的.18--25 ...

2019年12月10日,是我家宝贝女儿出生的日子. 回顾我的怀孕.分娩再到产后,我觉得自己是个幸运的妈妈. 早前一直担心的妊娠纹没有出现.生产过程顺利.也没有什么严重的产后问题. 而这些幸运,我觉得大 ...

病人房间的安排布置病人的偏瘫侧睡姿病人的患侧翻身病人的健侧翻身病人坐姿病人卧位到坐位帮助病人活动 (图中阴影代表偏瘫侧) 提升康复品质,重建幸福生活

[桥式] 步骤1.躺下来,两脚跟臀部一样宽,脚趾头朝向前方,两只手放在臀部旁边,掌心朝上,把你的胸口打开来,肩膀放松. 步骤2.吐气的时候尾骨往内卷,臀部.大腿集中往上抬,肩膀往内,让膝盖.髋关节.跟 ...

人体关节中活动最灵活,使用最频繁的关节之一就是腕关节,很容易因为意外或者间接暴力和过度牵拉造成关节周围韧带.肌肉和关节囊等软组织的损伤,也就是我们常说的腕关节损伤. 一般可分为急性损伤和慢性劳损两种. ...

康复你知道综合整理转载请在文章开头注明来源一.康复治疗标准康复治疗的时间开展得越早结局越好. 原则上讲,只要生命体征平稳,就可以开展康复治疗.一般的脑梗死,当天可以开展康复预防治疗大面积脑梗死.较 ...

下面是主动运动训练和被动运动训练的区别,治疗师在康复训练中是以主动运动训练为主,还是以被动运动训练为主,主要基于治疗师对康复训练的认识和康复理念不同. 在目前的临床康复治疗中,更多的治疗师主要以被动运 ...

上期内容,张强医生与大家共同学习了肺康复的基本概念.本期视频,张强医生将为大家讲解肺康复在COPD治疗中的地位,敬请观看! 自从1994年提出肺康复的概念后,肺康复逐渐走进临床,大家对它的认识也逐渐提 ...

脊柱侧弯康复训练全面解读