熬夜对生命的危害有多大 / 开普饭

人们由于各种原因开始忘记事情.当然,这会导致我们日常生活中出现很多问题.为此,我们为您带来记忆丧失的原因以及消除它们的方法. 睡眠不足失眠是记忆力减退的最常见原因.尤其可以说现代生活节奏在破坏睡眠. ...

经常外出,也接触到不少年轻人,我发现他们有的20岁的身体,60岁的大脑,记忆力越来越差,而且经常丢三落四,那为什么会这样呢?其实这是许多不良生活习惯造成的.只需一夜睡眠质量不良,大脑中发生的化学变化, ...

日出而作,日落而出,身体也是有昼夜节律的. 熬夜,你可以强迫大脑"工作",只不过其他器官并不乐意,只想"下班". 当大脑和心脏昼夜节律不同步,大脑要工作,心脏要 ...

我们每个人从小到大不知道有多少次面对医生,也不知道有多少次被医生劝说"提高免疫力"是身体健康的根本. "免疫力"到底是什么呢? 其实我们人类和病毒细菌.有害物质 ...

在现在生活中,对一些老年人来说,随着年龄的增长,身体各项器官功能大不如前,再加上日常不注意保养,从而导致给身体健康埋下了巨大的安全隐患,导致各种慢性疾病找上了人,像常见的老年痴呆,也是困扰着多数老年人 ...

对于一个上班族或者学生来说,一天中什么时候是最放松.最舒服的时候,相信很多人都会回答:晚上临睡觉前的这段时间.临睡前洗个澡,开上空调,躺在床上或是沙发上,追追剧.看看短视频.玩玩游戏--,简直太舒服了 ...

经常熬夜的情况下,人的大脑功能容易下降,甚至会出现记忆力下降,思维迟缓,反应迟钝的情况,这些都和熬夜有关.为了防止大脑功能下降,平时需要保证充足的睡眠时间,积极提高大脑功能. 人在长期熬夜的情况下,人 ...

参考文献: [1]<生命时报>.小心睡前玩手机偷走健康[EB/OL].http://health.sina.com.cn/d/2014-12-11/0948159955.shtml,201 ...

为了好睡眠,收藏! (科普中国)

[人生学院]晚上睡不着怎么办? [失眠]你为什么会常常失眠? [睡眠不足]早点睡觉的重要性. 睡眠不足不仅会使你的免疫力下降,还会使你的情绪变得脆弱,变得更加爱吃甜食和碳水化合物,所以一定要保持充足睡 ...

"没有在深夜里吃过小龙虾麻辣烫方便面蛋糕火锅炸鸡加过班的人,不足以谈人生." 这大概是当代上班族的真实写照了. 对于很多人来说,有些是因为工作要求熬夜甚至倒班,有些则是因为&quo ...

不看不知道,一看吓一跳. 宠物染色剂?这个有毒的玩意儿居然还存在于这个世界上? 给宠物染色的主人们,你们的良心被狗吃了吗? 早些年,那些小学门口贩卖的彩色小鸡,就已经被报道过是有毒染色剂染出来的. 拜 ...

不知大家是否听说过"兜售焦虑"这个词.在互联网时代,那些想象中的美好似乎并没有那么遥不可及,总有人在分享着自己的完美人生,为什么别人可以而我却做不到的焦虑便很容易蔓延开来,于是乎现 ...

现在人压力大,除了脱发困扰, 白头发也越来越多. 陈女士每月都染发,坚持了10年, 结果2个月前皮肤开始变黄, 前几天一检查,竟然是肝硬化! 两个月前,陈女士上楼时感觉没有力气,起初没当回事,后来陈女 ...

现在很多人似乎都离不开酒,应酬.合作.聚会等等,不少男人更是说:所谓啤酒加烟,法力无边. 尤其到了夏季,啤酒彷佛成为人们最青睐的饮品,甚至有人保持着夏季一天一瓶啤酒. 如果保持一天一瓶啤酒,对身体有伤 ...

熬夜对生命的危害有多大