练拳贵在专一，专一则精熟 / 开普饭

古代胎息论集锦 (唐)<胎息经>: 幻真先生注曰:"修道者常伏其气于脐下,守其神于身内.神气相合,而生玄胎.玄胎既结,乃自生身.即为内丹不死之道也."丹经中谓神为气子, ...

习拳练拳,求多不求精,不但浪费宝贵的时间和有限的精力,而且达不到应有的效果.求精不求多,是太极拳登堂入室的不二法门.大道至简,求精贵在求简.世界上最美的,就是简约美:世界上大凡成功的方法,就是&quo ...

怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解. 3个阶段 1.'塑形' 就是塑造正确的外形一是抓脚步,人体 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同精气神太极的内在统一精脉勃发练拳先强三分精即精华,是物质范畴内最优秀的部分.精.气.神三者统一于精,因为精属于物质范畴,是气与神变化.发展的起点. ...

怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解. 3个阶段 1.'塑形' 就是塑造正确的外形一是抓脚步,人体 ...

怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解 3个阶段 1.'塑形': 就是塑造正确的外形. 一是 ...

精气神太极的内在统一精即精华,是物质范畴内最优秀的部分.精.气.神三者统一于精,因为精属于物质范畴,是气与神变化.发展的起点. 太极拳对精的重视提到了无以复加的高度.养精蓄锐,拳之根本.无论 ...

习拳练拳,求多不求精,不但浪费宝贵的时间和有限的精力,而且达不到应有的效果.求精不求多,是太极拳登堂入室的不二法门.大道至简,求精贵在求简.世界上最美的,就是简约美:世界上大凡成功的方法,就是&quo ...

为了功夫的增进,要经常不断思悟其中的道理.每练功时,如何有虚无的气势,如何才有松软沉稳的情形,如何才有丹田之沉劲,如何才有绵绵不断的味道,如何用意不用力,如何身势经常保持中正,如何有满身轻利顶头悬的意 ...

有两个实质性的问题,使我们不得不思考,形意拳怎样才能学有所成,其一是齐公博前辈入门先站三年桩的事例:另一则是孙存周前辈把形意拳浓缩成三体式劈崩拳的练习模式. 实事求是的讲,自有形意拳已来,真正得到形意 ...

练拳贵在专一，专一则精熟