70岁老人适不适合高强度健身运动 / 开普饭

早睡是不可能早睡的,这辈子不可能早睡的,白天又没时间玩,就是晚上刷会手机,才能维持得了生活这样子. 可是缺觉又会导致肥胖.脱发.水肿.爆痘.记忆力减退.抵抗力下降-- 现在,解决方案有了. ...

众所周知,久坐不动会给身体带来以肥胖为首的各种健康问题,而肥胖是导致心血管疾病.糖尿病.癌症等重大疾病的罪魁祸首.即使我们都深刻地认识到这点,但也无法摆脱每天被"久坐不动"的摧残. ...

天气日趋转暖,是时候出门运动了.尽管新冠疫情仍未消散,但人们已经开始走出家门参加户外运动,慢跑.跳绳.骑慢车.舞蹈等有氧运动被人们列上日程,甚至有一部分人选择参加去马拉松竞赛项目. 然而一些研究表明, ...

人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好? 每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群. 持两种 ...

导语:早睡早起,咱们来做运动! The physio company 在知乎上,曾有一个问题:你在哪一个瞬间,觉得运动有用? 有个高赞回答是: 当电梯停电只能爬楼梯时,当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦 ...

爱泡脚?边泡边按摩,舒服又解乏?小心,猝死随时可能发生! 家住北京的张女士,最近刚刚从医院回家,但却在一次日常泡脚之后出现呼吸困难,又再一次被直接送进医院ICU抢救,差点猝死!而这一切都从她边泡脚边按 ...

父亲说,大学时的同学今年会来莱芜聚会,前期准备工作都已经做好了. 父亲班里的同学们几年前才取得联系,遍布全国各地,各行各业,精英倍出. 父亲很少上网,所以,他跟同学间的联系就用了我的电子邮箱,有什么事 ...

人们在小的时候希望得到父母的爱,能够幸福快乐长大,无忧无虑,长大之后不断努力,追求更好的生活,成为有能力的人,希望有美好的婚姻,能够有美满的家庭,到老的时候会希望能够享儿孙福,能够有人陪伴,孩子孝顺, ...

农村60.70岁的老人为什么不在家安享晚年,还要外出打工?专家还说了,现在农村条件多好多好,原生态空气好适合养老,咋有这么多老头,老太去外地打工.专家这么维护农村,这老头怎么还是外去打工了? 老年人为 ...

4月29日,中国华电集团公司原总经理云公民在长春中院受审,被控受贿4.68亿余元. 长安街知事注意到,该数额已经超过了内蒙古自治区人大常委会原副主任邢云(4.49亿余元),后者是此前当地受贿额最多的& ...

浅谈"生气" 文/王朝政我很小的时候,就失去父母.一个无任何背景,没有父母呵护,常常遭人欺负的我,能够生存于世,活到七十岁,还健在,全靠三个字,"不生气"! ...

处在逆境中的人,最希望自己能够咸鱼翻身,只是咸鱼翻身无非是成功的第一步,更重要的是你翻身之后,到底做了些什么,是否能够维持自己翻身后的生活. 人生总是高低起伏,昨天也许你风风光光,但是一夜之间就会落魄 ...

有句古话说:养儿防老. 也就是说,养了儿子,以后老年就不用愁了,因为儿子会给我们养老,这几乎是很多父母的想法,可事实真的是这样吗? 其实很多人老了之后才会明白,其实老年真正依靠的并不是儿子. 前段时间 ...

70岁老人适不适合高强度健身运动