补钙是牛奶的3倍，被称作“天然钙片”！这样吃抗病、强体、防痴呆…一点儿都不浪费 / 开普饭

"医生,我每天吃钙片,还经常喝骨头汤,为什么还是缺钙?"营养科门诊上,常有人发出这样的疑问. 其实,除了疾病.年龄.性激素.遗传等因素外,有些生活饮食习惯也可能悄悄偷走我们身体里的 ...

文章导读给宝宝补钙,别总是喝纯牛奶,多给孩子吃它,比鸡蛋牛奶强提及补钙补锌,鸡蛋和牛奶是我们最开始想起的,自然,鸡蛋和牛奶做为平时必不可少的营养保健品,当然有非常好的蛋白和钙成分,日常生活也必不可 ...

在这个季节里,大家分享得最多的就是关于韭菜的做法,有一段时间,我的朋友圈几乎被韭菜霸屏.韭菜是春天的应季蔬菜,它的味道可以刺激食欲,多吃它能杀菌抗感冒.但是想要营养均衡,光吃韭菜可不行!还有一道食物营 ...

春天是一年中最重要的季节,俗话说,一年之计在于春,春天的气温反复无常,饮食上更要注意,调理好身体,为一年的健康打好基础. 大家都知道,春天是适合多吃韭菜,于是这段时间,朋友圈很多人天天都做韭菜饼.韭菜 ...

裙带菜是属于海带的一种,和海带非常相似,好多人都把这两者弄混了,而且裙带菜无论是从口感还是营养上都比海带要好. 裙带菜又叫海芥菜,它含有大量的蛋白质.膳食纤维.维生素.十几种人体必需的氨基酸.钙.铁. ...

补钙是牛奶的2倍,补钾是香蕉的6.5倍!这些蔬菜才是真正的"营养冠军"~qi转载实用生活小诀窍 5天前蔬菜是日常生活中不可或缺的食材,也是近些年来被受推崇的食物,常吃蔬菜除了 ...

民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳美食,这里每天为您更新各种家常菜.农家菜.及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样.今天给大家分享的是:早餐多给孩子做这个吃,钙是牛奶的20 ...

俗话说,早餐要吃得像皇帝一样!意思就是说,早餐要吃得有营养才行. 早餐不仅要味道好,营养价值一定要跟上,不要吃上一肚子碳水,只是把肚子吃饱了,没什么用. 早餐对每个人来说都非常的重要,是一天的能量来源 ...

大自然里,含钙的食物很多,我们平时所持的牛奶.鸡蛋.豆腐,就是三种钙含量比较高的食物,以100克计算,牛奶的钙含量是104毫克,豆腐是164毫克,鸡蛋是56毫克,但其实,还有一种食物的钙含量是比它们三 ...

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补钙是牛奶的3倍，被称作“天然钙片”！这样吃抗病、强体、防痴呆…一点儿都不浪费