不同菌菇的营养价值与食用推荐 / 开普饭

许多上了年纪的人都有这样的感慨:记性越来越差,丢三落四.老爱"忘事",于是花大价钱购买各类保健品补脑. 其实,很多人不知道,有一种常见食材,既美味又健脑,能有效降低认知障碍的发生, ...

有一句谚语:"一天一苹果,医生远离我",说的是苹果对健康尤为重要. 苹果中含有丰富的维生素,微量元素以及矿物质.对人的身体有很多益处. 国外研究人员发现,苹果中含有一种叫做类黄酮的 ...

覆盆子的功效与作用及禁忌覆盆子的营养价值和食用方法覆盆子的禁忌人群有哪些覆盆子的功效与作用:覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的果实,覆盆子的功效是补肝益肾,固精缩尿,明目,覆盆子的作用是治阳痿早泄, ...

[素炒白玉菇] 2.准备一把小香芹,洗干净以后切成段,小米椒两个斜刀切成段用来配色,另外准备适量的葱姜末备用. 3.接着我们来调料汁,碗中放入鸡精2克,食盐2克,蚝油5克增鲜,生抽10克,喜欢吃辣一些 ...

准备材料西蓝花 50 克,小油菜 50 克,平菇 50 克,胡萝卜 50 克盐.鸡精各适量开始制作详细步骤 / (点开图片可查看大图) 1. 将西蓝花掰碎,洗净,备用. 2. 将胡萝卜切片,备 ...

茶树菇别名茶薪菇.茶菇,气味清香,盖肥柄脆,味道鲜美,是一种高蛋白.低脂肪.无污染.无药害,的纯天然食用菌.此外,茶树菇还具有保健作用和一定的药用价值,有"中华神菇"." ...

食材简介滑子菇又名珍珠菇.滑菇.光帽鳞伞,日本叫纳美菇.学名pholiota nameko.在植物学分类上属真菌门.担子菌亚门.担子菌纲.伞菌目.丝膜菌科.鳞伞属.属于珍稀品种,原产于日本,因它的表 ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

西葫芦别称熊瓜.白瓜.小瓜等,为葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物,我国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,果实作蔬菜,含有较多维生素C.葡萄糖等营养成分,有除烦止渴.润肺止咳.清热利尿.消肿散结的功效,下 ...

菇茑菇茑又叫酸浆,又名红菇娘.挂金灯.戈力.灯笼草.灯笼果.洛神珠.泡泡草.鬼灯等北方称为菇蔫儿.姑娘儿,以果实供食用.株枝上的果实呈多角灯笼形,内有圆形果球,如樱桃大小,秋天成熟后可食用,味甘甜. ...

不同菌菇的营养价值与食用推荐