听我说：运动表现不仅仅靠努力！ / 开普饭

一位打破亚洲纪录的大学老师昨晚,站在东京奥运男子100米决赛的起跑线上,苏炳添做了两个动作. 右手拉起左臂袖子:这是我的黄皮肤,我是亚洲人.黄种人. 手指在胸前轻轻一划:CHINA,我是中国 ...

电竞"劝退"本质上只是在活动效果下的一种副产物近期,一项电竞教育机构所提供的"职业战队训练体验服务"的特殊服务引发了广泛的关注.在微博中一位博主所发的:&qu ...

首先要区分你是健身还是健美,作为一名健身爱好者,出发点只是为了让自己身材变得更好看些,变得更健康,那么请不要用药. 但是也有一部分人他是往健美的方向走的,他有自己的目标,比赛拿名次.扬名立万.或者是从 ...

导语:东京奥运会正在火热进行中,祖国的奥运健儿们全力以赴为国争光.奥运会上人才辈出,最闪耀的明星应当是奥运双金得主"杨倩". 东京奥运会上高手如云,每个运动员都是国家的精英,实力不 ...

来源:体育大生意付政浩 9秒83,这是苏炳添跑一百米所用的时间,但对于中国乃至整个亚洲而言,这却足以跨越89年的漫长历史,从而书写黄种人新的篇章. 奥运会百米飞人大战向来是非洲裔的专属舞台,决赛往往 ...

在国际田径短跑比赛中,博尔特甩开对手一大段距离夺冠,这已经不是什么新鲜的事了,我们知道他是牙买加非常优秀的运动员. 牙买加优秀的运动员很多,但排名前十的基本都是短跑项目的,所以经常会有人会说牙买加是世 ...

关注我,让我成为你的专属小太阳吧冯雪松<好书推荐> <运动基因:非凡竞技能力背后的科学>这本书,主要讨论了对于一名顶级运动员来说,天赋和努力到底有着怎样的关系.作者从现代遗传 ...

老骥伏枥,奥运赛场向奥运赛场的"老将"致敬 202108/0507:52:54 来源:新华每日电讯奥运赛场上,能刷新的纪录除了比赛成绩,还有运动员参与奥运会的届数.获奖牌总数. ...

运动员运动成绩的差异?先天的基因不同,还是后天训练的刻苦程度不同?<运动基因>分别论述了天赋和努力与运动成绩的关系,也谈及了经济.文化等社会因素对运动的影响,还对基因研究在运动领域的现状和 ...

人的一生就像在拉屎,有时候你已经很努力了可最终出来的只是一个屁.这句话看起来有点消极,但是却是冷冰冰的现实. 人生的方向错了,越努力越幸运就像一碗毒鸡汤,让你满血复活埋头苦干,到头来竹篮打水一场空,人 ...

据外媒报道,由威斯敏斯特大学营养品中心领导的一项新研究显示,与透明饮料相比,粉色饮料能帮助人们跑得更快更远.研究人员发现,粉色饮料可以将运动表现提高4.4%,还可以增加一种"感觉良好&quo ...

健身爱好者们应该都对"肌肉适能"这个词感到很熟悉,我们在日常训练中常常用到的力量.肌肉耐力和爆发力,都是它的组成部分.很多有一定难度的健身项目对肌肉适能都有要求,因此想要挑战高难度 ...

睡眠对运动表现的重要相信毋庸置疑,它对生理系统.认知判断.以至记忆学习皆具相当功用.成年人理想的睡眠时间应介乎8小时左右,但不少运动员在平日训练后或重要比赛前,都会因亢奋或紧张而出现各种睡眠问题,譬如 ...

你学习到晚上11点,有人到1点-- 你早上6点起床,有人5点就在教室读书-- 你数学考140沾沾自喜,有人考149暗自落泪-- 你古诗文倒背如流,有人提笔文言作文满分-- 你词汇量8000,有人150 ...

这是<肠道产业>第 597 篇文章编者按: 多项研究表明,运动与微生物组的改变具有相关性,运动员与普通人的肠道菌群存在一定的差异.2019 年,发表在 Nature Medicine 杂 ...

刚刚过去的一周,来自美国的冠军训练体系EXOS的运动表现专家课程XPS正式在中国拉开帷幕. 在上海站的整整5天时间,EXOS的教育培训总监和首席培训师Russ Orr全程为学员们授业解惑,让每一个人都 ...

" 可以提高运动成绩的补充剂很多.然而,被科学证明是有效的很少.一般来说,咖啡因可能是成年人摄入最多的物质之一,有趣的是,它是一种很有效的增能剂. 咖啡因对运动表现的好处除了对健康有好处外 ...

读书打卡day395 功能性运动表现测试指导手册1 这又是一本提升运动健康知识的书,这本书读完绝对让我在身体评估上独一无二,在瑜伽界还没看到专业的会身体评估的人. 当然读完整本书还离不开深度的实践,不 ...

听我说：运动表现不仅仅靠努力！