健康养生五大要素 / 开普饭

学中医的都知道三焦,首先能想到的是人体中脏腑三焦,上焦,中焦,下焦统称为三焦,是六腑之一,在经络学说有手少阳三焦经,而在黄帝内针中讲述的三焦却是名同义不同,内针中讲述的三焦和三才(天.人.地)息息相关 ...

2021-10-18 (以下内容来自读者投稿,仅作为参考之用) 大神你好!我是一名中医爱好者,自习中医有些年头了,从<温热经纬>读到<伤寒论>又啃食<黄帝内经>, ...

在中医经典著作<黄帝内经>中,有一句话时常被中医大夫们挂在嘴边:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来!我很赞同这句话背后的中医养生之理.我认为中医养生养心为大,人只要保持良好心态,可以 ...

果雪儿国学教育频道一场新冠疫情肆虐,即使是现在的常态化防控期间,让大家对免疫力熟悉到不能再熟悉. 但是,再熟悉也只是听得多了,听得熟悉了,而神马是免疫力呢? 中医文化中又如何看免疫力呢? 如何让我们 ...

人体有五大"保健特区",分别在背部.脊柱.前胸.腹脐和耳部. 每天做好这些部位的保健,能够促进新陈代谢.扶助正气,从而达到强身健体.祛病延年的效果. 特区一:腹脐腹脐部是养生专家 ...

随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...

内容综合整理自中国中医药报进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学王欣榕水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要.人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升.都说一天八杯水,于是人人多喝水.然而多喝水真的对每个人都 ...

端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗.在"本草"中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒.燥湿.杀虫功效.因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升 ...

良好的睡眠是健康长寿的重要因素之一睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好.因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 古之真人,不逆寡.不雄成.不谟士.--战国·庄周<庄子> 信在五行里属土,在五脏里对应的是脾胃 ...

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