三重脑:如何在失控的时候保持自律？ / 开普饭

你是否有过这样的经验:想读完一本书时,看到一半就不看了,还不如打几盘游戏娱乐一下. 想减肥的时候,朋友约聚餐,看见美味的食物就想着吃完再减肥吧,不吃哪有力气减肥. 明知要优先做重要的事,但却每天被琐碎 ...

「知行合一」是人人都知道的一个口号,「合一」是结果,过程中哪个在先,哪个在后呢?也就是说,知先,还是行先,才能更好的合一呢?这个问题跟先有鸡还是先有蛋一样,并不好回答. 知行之间的关系自古就是一个重要 ...

去年我看了12本书,但是现在想来,除了书名,其它的什么都没记住. 有段时间,看到各种干货文章,立刻点击收藏,然后就忘了: 报了各种技能速成班,满怀壮志地去学,却发现,要么坚持不下来,要么,除了笔记,其 ...

人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒.--王小波想变好,却总是缺乏耐心,急于求成. 想勤奋,却总是心生惰性,自我消耗. 想努力,却总是比拼毅力,苦苦支撑. 想精进,却总是弯路不断,迷茫无助. 俗 ...

有读者问我,如何提升自己的认知?我的回答显得有些敷衍: 好好生活,好好思考. 但这是一句大实话. 认知的升级,从来不是一本书.一堂课就能直接获得.相反,它们更多地来自真实的生活体验. 走过生活的弯路, ...

亲子养育中,有一个显著的困惑:那些道理,孩子显然都知道,但就是无法行动,或者行动的时候总是做不到位. 其实这样的困惑,也常常发生在家长自己身上:学了好多育儿的知识,实践时却发现做不到. 为什么会这样? ...

对三重脑(TheTriuneBrain)做一个简短的回顾,会让临床工作者注意到婴儿在二人组的沟通中所具有的能力.尽管大家普遍同意,三重脑的概念过于简化了大脑实际功能的巨大的复杂性,但它的确有助于非专家 ...

有这么"一个人",三十岀头也像大数人一样,每天干着千篇一律的工作,对生活没有激情,空余时间不是和朋友聚会,就是刷手机:不看书,不运动,还经常喝酒熬夜,浑浑噩噩的生活着. 那么你要说 ...

新年将至,本是其乐融融的一家人,现在却因毒品搞得尴尬万分.小编实在是脑补不出今天的这位主人公该如何再次面对自己朝夕相处的妻子及其家人. 内个,究竟是发生了什么事呢?小编实在是说不出口,大伙不妨一起来看 ...

精神分裂症是一种高度致残的精神障碍,它以一系列阳性的"精神失常"症状为特征.然而,人们对这些精神失常症状及脑中相关的系统水平混乱的神经生物学原理仍不甚了解.本文检验了一 ...

大家都知道<伊索寓言>中"农夫与蛇"的故事,故事讲述一位农夫在寒冷的冬天发现路边有一条冻僵的蛇,他心生怜悯,把它放到自己怀里,用身上的热气温暖它.蛇苏醒后非但没有感恩农 ...

这场蔓延全球的新冠疫情给全球人民带来了深重的苦难,虽然在许多国家疫情已经得到了控制,但是在印度,新冠疫情又迎来了第二轮的爆发.在此情况下,人们不得不考虑印度这样一个人口十多亿的国家,如果疫情彻底失去控 ...

有关注娱乐圈明星的网友都知道,明星们对自己的颜值和身材管理都是比较严格的,因为要经常拍戏或者拍杂志,不管是身材还是颜值,时刻都要保持完美的状态,也有一些明星因此会对自己的颜值不满意,甚至还会去整容,而 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号昨天 17:30 除了新冠肺炎以外,还有一种在在球范围内已达到流行程度的疾病就是肥胖症.据世界卫生组织的数据显示,目前有超过10亿成年人超重,至少3亿人临床肥 ...

三重脑:如何在失控的时候保持自律？