【四季养生】秋季养肺做好这3件事 / 开普饭

第一件:早上晚点起,晚上早点睡冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应"冬藏"原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为"早睡晚起",比其他季节早睡一两个小时,再晚起一两 ...

夏季的光照比较强,植物稍有不慎就会被晒伤,所以很少植物能接受充足的光照,所以在夏季温度比较适宜的时候,就要给植物多晒晒光照,在中午光照比较强的话,可以适当的遮一下光照,其它的时间可以放在充足的光照下面 ...

时间过得是真快,一转眼我们就迎来了大雪,这是冬季的第3个节气,这说明马上要进入仲冬时节,从这个时候开始,大部分地区正式进入冬季最寒冷的天气. 不过,由于很多地方开始降雪,空气能够得到很好的净化,若能够 ...

导语:最近正是换季的时期,不仅我们要增添衣物,对于身体的保养也要做相应的调整. 在进入秋天之后,气温会发生明显的改变,尤其在晚上睡觉的时候,一旦不注意盖好被子,就有可能引起风寒感冒. 同时在这个季节也 ...

秋季养胃护胃做好这6件事,远离折磨人的老胃病,附好的食疗方法给你秋季天气渐凉,饮食的不注意,一些生活的坏习惯,很多人都会出现胃部的小问题,例如常见的腹胀.腹痛.反酸.烧心.嗳气等等症状,因此秋季养 ...

进入秋季,空气中的烦躁终于被干燥,凉爽随之而来.不过秋季的温度变化还是挺大的,初秋时被叫做"秋老虎",还是有些湿热的.但是随着节气推移,过了白露后,空气逐渐变得干燥,而且昼夜的温差 ...

长寿,自古以来都是人们最向往的一件事,哪怕是秦始皇,最想要的也是长生不老.但是,随着年龄的增长,总是有一些疾病.意外随时有可能发生.因此,长寿的前提,还是一个健康的身体. 其实,在我们身边,也有很多长 ...

今天立夏啦! 立夏是二十四节气中的第七个节气,<月令七十二候集解>说:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也."立夏意味着告别春天,也是夏天的开端,是夏 ...

春回大地,万物复苏,春季不仅仅是百花盛开的季节,春季也是我们养生的黄金时期.专家提示:在春季养生黄金期,人们若是能够坚持做好这3件事,养生又养心,让健康加倍.

【四季养生】秋季养肺做好这3件事