小聂跑姿慢动作+技术数据大揭秘 / 开普饭

从椅子上站起来,微蹲后用力向下蹬,你会向上跳起.发挥一下想象力,如果此时地球忽然失去重力,我们用力一蹬会发生什么?你绝对不希望在家里做这件事,因为你会立刻向上飞去,家里天花板可会把脑袋撞开花. 为了保 ...

跑步技巧 01 增加步幅,降低步频训练原理 1.跑步速度=步幅✖步频,当你需要维持固定速度,增加步幅的同时,步频是需要下降的. 2.步幅增加会增加腾空期,技术运用合理的情况下会降低身体能量消耗:并且 ...

今天,我们来聊聊节省体能的关键数据--垂直振幅. 越来越多的朋友开始跑步了,长跑了,10K.半马.全马都是小菜一碟后,跑者就会慢慢了解到一个关键数据--垂直振幅:人体重心上下浮动的垂直距离(重心垂直振 ...

小聂跑法:以腰腹部发力走路来体会以重心意识跑步 2020-01-16 11:58:39 在练习跑步以前,我们尝试一下学习走路.当然,我说的是以身体重心,也就是我们的腰腹部位置发力往前移动的方式来 ...

<御赐小仵作>终于盼到了大结局,这部剧豆瓣评分从8.0分升到8.4分,证明了这部剧靠情节取胜,不是假的. 而本剧的情节一环扣一环,看的人真是百爪挠心,终于盼来了大结局. 1.萧瑾瑜是谁的儿 ...

我每次一写清北如何,总有人跳出来说,清北这两所学校不好,毕业生都出国了,没有给国家培养人才.虽然我举了种种例子,但大家都是另外再找些理由来说清华北大就是为其他国家培养了人才. 前几天,清华北大发布了毕 ...

经常会有人问,女生学什么专业好?最近几天各学校都在报学校的新生数据,我们看看,女生们实际选的是什么专业. 清华清华大学内地新生有3500余人,整体男女比例是2:1.其中,理工类学生占62.2%,文史 ...

第六名保罗身高:官网身高183cm,体重:82.6KG,臂展:193cm 弹跳: 原地94cm左右,保罗虽然扣篮比较少,但是比起免扣王库里,还是强很多的速度:禁区往返跑是11.09秒 ,短距离3 ...

无论是在南方还是在北方,一道热乎乎,香喷喷的红烧肉是很多人喜欢的美食.一年四季红烧肉无论是在自家餐桌上还是在高低档酒店,抑或是快餐店都有红烧肉永恒不变的一席之地!既然红烧肉这么受欢迎,今天就和大家一起 ...

在国内,年年报考志愿的时候,都有前辈带着调侃的语气劝告学弟学妹:"只要专业选的好,可能单身直到老",这句话并非空穴来风,进入男女比例差距很大的学校或院系,脱单的确是非常困难的. 法 ...

作为跨学科动力的哲学--阿甘本访谈我想在哲学和诗学之间存在关联.我既喜欢真理也喜欢词语. --阿甘本 ‍ 安东尼奥·诺里奥(AntonioGnolio):在巴黎与卡尔维诺相处过数年,听过海德格尔的讲 ...

小聂跑姿慢动作+技术数据大揭秘