杏林早报 |立秋至，警惕“秋老虎”，养生重在祛湿健脾 / 开普饭

治病25年,我明白:哪有痰,哪就会长包.脂肪瘤,就是痰注皮肉,出现的"痰核包". 我们都知道,中医常有"百病兼痰"."怪病多属痰"以及&qu ...

春分 "二气莫交争,春分雨处行.雨来看电影,云过听雷声.山色连天碧,林花向日明.梁间玄鸟语,欲似解人情".唐代诗人元稹的一首<咏廿四气诗春分二月中>将春分的气候特点和 ...

在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.夏季暑湿气盛,湿邪困脾,易阻碍脾胃之阳气.加上气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品,而寒凉伤胃,因此脾和胃在夏季最易受到损害. 脾的作用是运化 ...

天气渐渐干爽,秋意已有, 但夏季的湿气还未全消, 还需用饮食彻底送走盘踞在人体下焦顽固的湿气, 所以我们不仅要补脾气,还要补足肾气. 湿是水的一种,特点是往低处流. 人体内的湿气也是如此,而且以下焦为 ...

小暑大暑,上蒸下煮. 此时天地间就像个汗蒸房, 全身毛孔腠理都张开了. 我们趁这个时候来排毒,最合适不过. 毒有很多种, 小暑节气我们重点对抗三大毒: 血毒.火毒.光毒. 1.排血毒:松花蛋红苋汤夏 ...

转眼就要2020年了,这一年,你收获到了什么吗? 回想起来,杏林早报在2019年的5月份和大家见面,直到现在,我们一共发布了238篇早报. 虽然每一篇早报的知识都是简短而有限的,但就是这一点点知识,日 ...

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古琴龚一打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 食疗人吃五谷,生百病!有很多毛病,其实就是因为我们吃得不对.要想调理好身体,首先要懂得饮食里的"五味",这是食疗养生中最重要的一 ...

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杏林早报 |立秋至，警惕“秋老虎”，养生重在祛湿健脾