如何破除自动化思维？ / 开普饭

本文共有 5500 字如果觉得页面很长那是因为留言很多新年快乐! 开年的第一篇文章,我想跟你聊聊:如何让大脑保持一个良好的工作状态? 希望能帮你在新的一年里,有一个好的起点. 我们都希望,大脑能 ...

这篇文章涉及到了认知行为疗法的一些概念.比如说,自动思维,反应模式. 我们都知道,情绪可以引起行为.比如说,悲伤时就会想哭,开心时会手舞足蹈.但是,情绪是怎么来的呢? 不同的情境,会产生不同的情绪.比 ...

思维有快系统思维和慢系统思维.不要被自动化思维吓到,想法只是想法.走出去,行动最重要.想不会成功,做了就会有成功或是不成功,总之你没失去什么,为什么不试试呢? 不去理会那个自动化思维,或者快系统的声音 ...

美国有一个实验是这样的,被试参加一种视频游戏,其中他们会看到一系列男子的照片,照片中的人手中持枪或拿着没用任何威胁性的东西,比如手机.这群青年男子一半是黑人,另一半是白人.被试被指示到,当看到拿枪的人 ...

在长期做青春期教育问题咨询的过程当中,我发现不少家长愿意学习,也爱学习,学习精神非常可贵,但是不少家长容易进入一个误区.如果进入了这样的误区,家长即使学习了很长时间,依旧在原地打转,孩子的问题不见好转 ...

稻盛和夫是日本四大经营之圣唯一在世的人,也是我国王阳明心学的终生践行者.他一生取得的成就,就连任正非都自叹不如,马云也多次上门拜访取经. 早在上世纪90年代中期,季羡林先生就曾断言:"根据我 ...

我想请你思考几个问题: 你是不是总认为自己想的是对的? "这条路行不通""我是为TA好""我没做错只是运气差"-- 可是,当你坚持了这么多年 ...

摘要:1月15日,"设备好品牌智造芯动力--2019年(第四届)起点锂电大数据智能设备品牌企业寻访"活动走进天逸自动化. 据起点研究统计,2019年,双积分开始计入核算,部分车企 ...

「熵」Entropy,一个源于物理学的概念,是一种表示体系混乱程度的度量.简单来说就是衡量世界混乱程度的计量单位.一切事物发展的自然倾向,都是从有序走向混乱无序,最终灭亡. 要想理解熵,就需要理解 ...

如何破除自动化思维？