人生[430]7个方法，提升你的抗压能力，助你走向成功[5] / 开普饭

谁的生活没经历过逆境和挫折? 可是总有人能收起抱怨与懊恼,冷静.平和地修炼自己,把挫折变成机遇.当压力让你喘不过气时要记住,永远给自己留一股向前的力气.而且要保持乐观,建立目标,记录进步,尝试改变.. ...

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这是一个创业者的复盘,主要内容分为两个部分. 一个创业者成长的心路历程--心路日记如何寻找语音交互业务场景--干货思考绘声绘色地讲故事和枯燥严谨地深度思考,觥筹交错,最终为标题服务--如何寻找语音 ...

7个方法,提升你的抗压能力,助你走向成功!这本书告诉你,怎样提升抗压能力.这本书的作者久世浩司,曾在世界500强的宝洁公司工作了16年,担任过化妆品事业市场负责人,负责日本及海外的品牌经营和商品开发. ...

[1].什么是抗压能力?!抗压力的英文是resilience,这个单词的本意并不是抗压力,而是一个环境学中的专业词汇,表示生态系统在经历环境变化之后的复原能力.后来,这个词汇被引入现代心理学,表示一个 ...

第一个阶段:从精神低谷中挣脱出来,摆脱精神消沉,停止精神堕落.首先来讲讲第一个技能,如何摆脱消极情绪的恶性循环.人们在遇到失败.挫折和纠纷时,往往会体验到许多不愉快的情绪,恐惧.不安.忧郁.羞耻等.为 ...

同样的负面事件,会在不同的人身上激起不同的反应.有的人会变得消极,有些人则坦然接受. 出现这样的结果是因为相同的体验会让不同的个体产生不同的信念和认知,也就是我们自己的有色眼镜.每个人对事件诠释的结果 ...

第三个阶段:高视角俯瞰过去困境体验!掌握了前六个技能之后,我们就进入了第三个阶段,从高视角俯瞰过去困境.此时,我们已经摆脱了困境给我们带来的消极情绪,也从困境中走出来,一路攀爬,重新来到了巅峰.体验了 ...

此外,作者还提醒我们,在进行抗压训练时,要特别注意如何描述自己的逆境体验.我们自己感受到的痛苦和现实生活并不完全吻合,同样的事情,不同的人会有不同的解释.我们要特别注意不要站在受害者的角度描述困境,而 ...

近日,在昌平区委第十五轮巡察"回头看"区市场监管局过程中,面对区市场监管局机构庞大.职能繁杂.人员众多的特点,区委第三巡察组灵活运用"12+N"巡察方法,紧锣密 ...

现代人的生活方式的改变,给人们带来的不少的福利和安逸享乐的生活,但是劳动力的解放,以及各种美食的出现,导致肥胖率飙升. 越来越多的人,不到中年身材就已经胖成墩了,中年发福只是一个代名词,基本上90%的 ...

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