人生[426]7个方法，提升你的抗压能力，助你走向成功[1] / 开普饭

大家好,我是子安同学. 在跟别人分享理财经验时,我会强调一件事,一定要学会如何在收入不变的情况下增加自己的储蓄能力,因为收入能不能增加并不是你单方面来决定的,特别是靠领取薪水的人,加薪还是要看公司的决 ...

朋友你好!我们的遇见,就是久别重逢.点击上方"关注",我们做一辈子的朋友! 文:十里插图:来源于网络如果你曾经在国内的北上广等一线城市工作过甚至有过很多的创业经验,那么你一定会 ...

对中国孩子,文学阅读,非文学阅读哪个更难?或者说哪个跟母语孩子差别更大? 文学(literature)包括小说,诗歌,戏剧.除此之外,都算是非文学类(non-fiction). 前几天一个家长朋友,& ...

精英之所以可以积累大量财富,不只因为他们工作能力强,以及由此而来的赚钱能力强,还因为他们能够整体掌控自己的财务状况和趋势,并有自己独到的金钱观和审时度势的方法论. 01.人力资本知识和技能.健康.人 ...

一名拿了六年,月薪3500的妹子,是对企业忠诚度高还是佛系打工? 她的工作并不闲,连个唱歌.看电影的时间都没有,所以至今单身汪一枚: 当她痛下决心,想要攒齐年假,来场预备已久的旅行.老板轻飘飘的一句: ...

[1].什么是抗压能力?!抗压力的英文是resilience,这个单词的本意并不是抗压力,而是一个环境学中的专业词汇,表示生态系统在经历环境变化之后的复原能力.后来,这个词汇被引入现代心理学,表示一个 ...

第一个阶段:从精神低谷中挣脱出来,摆脱精神消沉,停止精神堕落.首先来讲讲第一个技能,如何摆脱消极情绪的恶性循环.人们在遇到失败.挫折和纠纷时,往往会体验到许多不愉快的情绪,恐惧.不安.忧郁.羞耻等.为 ...

同样的负面事件,会在不同的人身上激起不同的反应.有的人会变得消极,有些人则坦然接受. 出现这样的结果是因为相同的体验会让不同的个体产生不同的信念和认知,也就是我们自己的有色眼镜.每个人对事件诠释的结果 ...

你可能会说,这不就是自信吗?对,这和自信有极大的关联.在这里给我们介绍的是一种科学培养自信心的方式,也称为锻炼心理体能的弹性肌肉.提高自我能效感有四种方式:实际体验.范本.鼓励和氛围. 实际体验,就是 ...

第三个阶段:高视角俯瞰过去困境体验!掌握了前六个技能之后,我们就进入了第三个阶段,从高视角俯瞰过去困境.此时,我们已经摆脱了困境给我们带来的消极情绪,也从困境中走出来,一路攀爬,重新来到了巅峰.体验了 ...

此外,作者还提醒我们,在进行抗压训练时,要特别注意如何描述自己的逆境体验.我们自己感受到的痛苦和现实生活并不完全吻合,同样的事情,不同的人会有不同的解释.我们要特别注意不要站在受害者的角度描述困境,而 ...

近日,在昌平区委第十五轮巡察"回头看"区市场监管局过程中,面对区市场监管局机构庞大.职能繁杂.人员众多的特点,区委第三巡察组灵活运用"12+N"巡察方法,紧锣密 ...

现代人的生活方式的改变,给人们带来的不少的福利和安逸享乐的生活,但是劳动力的解放,以及各种美食的出现,导致肥胖率飙升. 越来越多的人,不到中年身材就已经胖成墩了,中年发福只是一个代名词,基本上90%的 ...

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