夏天就吃这道''长寿菜''，比啥补药都好，不吃太亏了 / 开普饭

苋菜是夏季的时令蔬菜,俗话说"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换'",农历的五六七月都是吃它的好季节. 苋菜不仅软滑香浓,滋味鲜美,营养价值在蔬菜届也是十分" ...

有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜,它是天然钙片,堪比补药.常吃它还可以减肥强身,有提高人体免疫力.促进儿童生长发育.加快骨折愈合.减肥排毒.防止便秘等功效.夏天吃最好,它就是被称为"长 ...

现在这个季节,地里的各种蔬菜都长的非常的繁茂,黄瓜.冬瓜.丝瓜.小白菜等等.其中有一个不能忽视的身影,那就是--苋菜. 提起苋菜,相信很多人都不陌生,甚至可以说得上是家喻户晓的知名野菜了,苋菜入馔食在 ...

随着温度上升,暑气渐盛,比起油腻的肉食,绿油油的叶菜清爽又解腻,更适合夏天食用. 夏天大量新鲜蔬果上市,有哪些应季绿叶菜适合现在吃,又有哪些您意想不到的功效呢? 一.排毒菜--芹菜芹菜,有水芹.旱芹 ...

知道为什么大力水手爱吃菠菜吗?因为菠菜可以给他补充足够的能量,让他瞬间变强壮.菠菜中含有大量的营养物质, 除了能够补铁之外,还能够强身健体,唤醒活力,小孩子多吃还可以激活大脑功能,变得更聪明.所以,想 ...

随着孩子们开学,家长也跟着紧张和忙碌起来,除了督促孩子们努力学习,更重要的就是孩子营养的摄入,今天跟大家分享的这道香菇油菜炒肉,补钙效果不亚于牛奶.鸡蛋,含有的维生素D还能促进身体对钙的吸收,可谓是补 ...

俗语说"六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换",夏天的这把苋菜可是响当当的长寿菜,清热排毒.养肝明目.防治糖尿病.维护心血管健康--好处多到数不清! 苋菜:被称为"长寿菜&qu ...

天气转凉,女性朋友要多吃这道面食,养胃补气血,好多人还不知道

家里有孩子上学,一定多吃这道菜,营养美味补脑,孩子身体棒

节选:CCTV回家吃饭小满过后,气温不断攀升,不少地方已突破了30℃ 的大关,进入了高温天. 在这样的天气下,人的胃口不免有所下降,相比油腻的食物,爽口的蔬菜似乎更为讨喜.恰好最近空心菜大量上市,饭 ...

很多糖友为了控制血糖,饭不敢多吃,药不敢少吃,结果血糖还是忽高忽低,没过几年,并发症就找上门了. 我们在对糖友进行健康指导的时候,并不建议糖友一味的节食,也不提倡血糖高了就加药,而是要从营养学的角度出 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

对于女人来说,有个好皮肤,好身材,才是最值得开心的事情,皮肤好的话,不化妆也漂亮,现在的人有条件了,也开始捯饬自己了,尤其女孩子,经常买护肤品,去美容院,就是为了让皮肤更好,不过呢,皮肤好不好,也和饮 ...

夏天就吃这道''长寿菜''，比啥补药都好，不吃太亏了