《情绪管理心理学》惜命最好的方式不是养生，而是懂得管理情绪 / 开普饭

我们都知道,自我情绪管理不仅与个人幸福感相关,还会影响到家庭幸福与职场事业上的成功. 能够合理管控好自己的情绪是一个人成年人必备的素养,也是一个人心智成熟的标志. 但是,影响一个人情绪的因素太多,人与 ...

本文字数3810,预计阅读时间3分钟. 阅读使人充实,分享使人愉悦.文章结尾附有思维导图,帮你梳理文中脉络精华.欢迎阅读,你离知识又近一步. 今天分享的书籍是<眨眼之间>. 作者马尔科姆· ...

导读:"愤怒"是一种消极情绪,如果不得到有效的管理,不仅影响自己的心情,还可能影响自己的人生.那我们该如何来认识愤怒,并有效的管理自己的情绪,使自己在想要愤怒的时候恢复理性,是我们 ...

戒色专家清新人生,健康生活专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

最近有一个说法很流行:情绪,是一种最新的癌症. 换做是以前,我肯定不会相信,但是听到阿兰说起她的故事之后,我改变了想法. 阿兰是个二线城市的女性,她的经济条件很好,衣食无忧,却毫无征兆地患上了癌症,让 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,但是对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外. 长久以来,她的家庭关系一直很糟. 而人,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛- 都会沉淀在身体里. 虽然你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得 ...

[导读]当感到皮肤过敏.喉咙不适.胃痛胃溃疡.失眠多梦.经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手.百病皆生于气.管理好自己的情绪,方才气机顺 ...

很多时候,一些观念之所以广为流传,并不是因为它正确,而是它符合人们直觉上的感受,并且易于理解. 图:网络文:约2900字,预计阅读时间8分钟每个人都有负面情绪,比如我们经常把那些不愉快的.让人感觉 ...

人生苦短,匆匆走过:余生很贵,善待自己. 惜命最好的方式是养生吗?不是! 世上所有的病,其实都是免疫系统打了败仗. 人生最好的养生方式就在我们身边,那便是善待自己,不生气. <庄子・知北海> ...

惜命最好的方式, 不是养生,而是控制情绪. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了, ...

《情绪管理心理学》惜命最好的方式不是养生，而是懂得管理情绪