夏季最好的一款汤！肉苁蓉莲藕排骨汤：解暑、开胃、养颜 / 开普饭

营养师带你吃

豆果美食 2021/06/19 16:28 炎炎夏日,想喝点清淡又好喝的汤花生莲藕排骨汤用料排骨 200克莲藕 1节花生 50克姜 6片盐适量料酒适量花生莲藕排骨汤的做法步骤1. ...

莲藕排骨汤先将排骨剁成3寸长的块,放热水中氽一下,用温水洗干净:莲藕去皮洗净,切成扇形块,用水浸泡后,捞出:将枸杞.红枣.薏米洗干净待用:姜切片.葱切段:排骨.莲藕.枸杞.红枣.薏米.葱.姜.料酒放 ...

鸡丝凉面材料:白斩鸡数块,面条,黄瓜,芝麻酱,麻油,糖各1大匙,酱油2大匙,辣椒粉适量. 做法: 1.面条煮熟,捞出,放入冷水中冲凉,平铺在餐盘中. 2.白斩鸡切丝,黄瓜洗净.切丝,均放在煮好的面条 ...

老话说" 夏天吃苦胜进补",今天小编推荐一款清热解毒.降火消暑的立夏时节的靓汤给大家吧. 经典广式夏日靓汤~ 功效:清热解毒.降火消暑.益气止渴 [苦瓜黄豆排骨汤] 材料:苦瓜50 ...

莲藕排骨汤准备食材排骨.莲藕.枸杞.生姜.醋.盐具体步骤洗净食材,莲藕切块,过清水排骨切块,焯水后捞出砂锅内放入焯好水的排骨.枸杞加冷水,汤水开后转小火一小时后加入莲藕,熟透之后放少 ...

莲藕排骨汤喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更好~ / 食材 / 排骨(大骨).莲藕.枸杞生姜.盐适量 / 步骤 / 1.洗净食材,莲藕切块,过清水,排骨切块,焯水后捞出. 2.砂锅内放入焯好水 ...

食材排骨500克莲藕一节花生一把玉米半个木耳5克大葱3段姜4片料酒1勺盐适量做法 1.买回来的新鲜排骨,用清水浸泡半小时泡出血水,冲洗干净 2.姜切片备用 3.葱切段备用 4.莲藕 ...

莲藕和菱角都是滋味清淡的食材,这道汤品呈现的也是清新细致的风味,越是简单的菜肴,食材本身的品质就越是重要.莲藕要选当季盛产的最美味,煮出来的藕和汤色都清清白白,若过了盛产期,常常会买到煮了会发紫发黑的 ...

海鲜炒面食材准备:鲜虾150克.鸡蛋2个.蒜薹250克.面条 500克.葱末姜末适量.食用油1勺.蚝油1大勺.老抽半勺.盐适量步骤: 1.首先,鲜虾去壳去虾脑和虾线: 2.虾仁洗净备用,虾脑不要扔 ...

​夏季最好的一款汤！肉苁蓉莲藕排骨汤：解暑、开胃、养颜