保证充足的睡眠，对儿童青少年的学习和记忆是有益的！ / 开普饭

文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 睡眠对孩子成长发育的重要性不言而喻,既有保证大脑充分发育.提升智力的作用,又有促进身体发育.增长身高的作用,而在正确的时间段内睡觉,可以达到事半功倍的 ...

在"外滩教育"微信公众号上,读到了"Jane"的一篇文章,题目是"这三个方法能直接帮孩子'减负',却被大多数家长漠视".这篇文章的有关数据和 ...

马上就要期末考试了,相信这段时间很多孩子都在抓紧最后的几天临阵磨枪,希望能在考试中取得一个满意的成绩,不过要在这里提醒一下孩子和家长们,再努力也要尽量早睡,因为熬夜真的会让人脑袋变笨的哦! 之前我在某 ...

对于身心发展中的未成年人来说,睡眠的作用毋庸置疑.但是,我国儿童青少年睡眠不足已经成为危害青少年健康成长的一大杀手.2018年教育部基础教育质量监测中心发布的<中国义务教育质量监测报告>监 ...

保证充足的睡眠,学会睡觉,戒除不良习惯对于"熊猫眼"一族,保持充足的睡眠及正确的生活习惯,胜过多种美容化妆方法,所以要学会睡觉,戒除不良习惯. 1.睡前勿摄入辛辣刺激性食物辛辣 ...

摄影师:龙杰睡眠充足的儿童更喜欢学习只有一半的美国孩子在一周中得到足够的睡眠 Traci Pedersen 高楚童.曾攀.何亭洁.周清越.王健戎.易颖.黄逸飞.蒋飘.侯璐.陈宇钒.高宸.罗琪.涂宗 ...

充足的睡眠质量对身体非常重要,平时大家需要注意合理的综合进行保健,而且要注意用电脑的方法,并且在日常生活中,我们需要注意综合进行调理充足的睡眠对健康的身体有好处,希望大家注意睡前的一些事项,那么,保证 ...

谷雨节气养生:谨记春捂秋冻保证充足睡眠!谷雨节气养生很重要,那谷雨节气如何养生呢?不管什么时候保持愉快的心情很重要,当然除此之外,谷雨节气养生还有很多注意事项. 保持心情愉快四月的天气变幻仍然不定, ...

为了更好地了解儿童青少年睡眠不足的表现,需要让我们先了解一下不同年龄期的儿童青少年需要多少睡眠,以及好的睡眠会给他/她们带来什么益处. 儿童青少年需要多少睡眠? 1-4个星期:一般睡15-16小时,有 ...

"边缘人格障碍"作为人类境况:儿童青少年的边缘人格作者:Liliana Rusansky Drob 美国纽约布鲁克林精神分析家译者:王安迪,拉康派精神分析实践者,多情的佛学学习 ...

近日,内蒙古自治区呼和浩特市在武川县第一小学.县第二小学启动首批全国儿童青少年近视防控适宜技术试点工作,推进儿童青少年近视防控工作. 专家分别为武川县第一小学.县第二小学的学生们举办了" ...

瑞士国际骨质疏松基金会儿童青少年骨骼健康指南摘要: 青少年时期为人生后期结实的骨骼打下基础童年和青春期是形成骨骼的非常重要的时刻 - 这是骨骼在大小和力量上都有增长的阶段.这是为未 ...

为积极应对新冠肺炎疫情影响,毫不松懈.务实真抓.务求实效推进儿童青少年近视防控工作,近日,教育部等十五部门联合印发<儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021-2025年)>(以下简称& ...

保证充足的睡眠，对儿童青少年的学习和记忆是有益的！