此菜，是钟南山推荐的健康蔬菜，最忌直接焯水，这样做营养不流失 / 开普饭

宝宝辅食的首选,我们一定都会想到鸡蛋.没错,鸡蛋的营养全面而且好吸收易消化,很适合用来当做宝宝的辅食.今天就给大家分享一道选自<健康宝宝餐>一书中的蔬菜蒸蛋,这道蔬菜蒸蛋比起单独吃蛋羹,不 ...

点击蓝字关注我们最近一段时间,为了避免不必要的麻烦,大家都自觉减少户外活动,尽量呆在家里. 专家建议要多饮水,多吃新鲜的水果蔬菜,要吃饱,不要节食:饮食上需要多样化,营养均衡才能提高免疫力~ 小编觉 ...

钟南山院士去年在"广州美食节"上,向大家推荐了8种超级健康的食物,建议大家经常多吃一些,这些食物都是咱们平常都能吃到的普通食材,其中就有鲜嫩脆爽的西蓝花,它可是营养十分全面的蔬菜, ...

炒西兰花,最忌直接炒和焯水了,教你3招,脆嫩入味,营养不流失原创丽晓美食一年之计在于春,春天万物复苏,天气也逐渐暖和,开始活动活动筋骨,开始一年的劳动了,但是刚刚过完春节,很多人还沉浸在春节的 ...

炒西兰花时,直接焯水就错了,做好这一步,清脆可口,营养又入味,我们平时吃西兰花都比较多,但是很多人炒的西兰花口感软烂,颜色暗淡,这都是因为你在做西兰花的时候先焯水了,不仅使西兰花的口感变差,还导致西兰 ...

有句话说得好"一入秋冬万斤膘,有膘才把严冬熬",冬季真的是一个非常适合"增肥"的季节. 但是,有一点需要注意的是,冬日养膘并不意味着我们要胡吃海塞,尤其是孩子, ...

阅客资讯 2021/04/08 08:00 西蓝花西蓝花又名西兰花.绿花菜.绿菜花,青花菜.绿花椰菜等. 它是一种泊来菜,原产地是意大利. 西蓝花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,它的营养成分包 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

菠菜好吃的家常做法,掌握这个小窍门,比饭店大厨做的还好吃

[食疗指南] 钟南山推荐十大健康食物钟南山院士虽然已经有84岁高龄了,可是不管在精神还是体能方面,都比同龄人好很多,主要是他在饮食方面做到自律,而且对于饮食方面,也很有讲究. 在广州亚洲美食节的&q ...

慢性疾病不仅种类繁多.易感人群较广.对患者身心的影响也较我们想象中的深远.2018年10月24日,钟南山院士首次以慢性疾病患者情绪调节为题,为公众科普相关知识.此次"院士大讲堂"活 ...

我们人的年龄一旦过了60岁以后,就到了一个非常重要的时期,因为这时候,人的身体已经步入衰老阶段,身体的免疫力和抵抗力都会明显地下降,所以一定要在这个时候做到健康养生,去预防各种老年疾病的发生,很多比较 ...

大家熟悉的中国工程院院士钟南山今年已经84岁了,仍以良好的健康状态奋战在抗击疫情一线,连续多日为工作忙碌,却依旧身体健硕,这背后和他的健康饮食息息相关. 01 早餐吃好,食不过饱两个橙子.一个鸡蛋. ...

此菜，是钟南山推荐的健康蔬菜，最忌直接焯水，这样做营养不流失