5种鱼类富含脂肪酸 / 开普饭

欧米伽3(也写作OMEGA3.Ω3或ω3)脂肪酸,几乎已经是尽人皆知,不过,大多数人可能并不真正了解它是什么,以及会起什么作用. 欧米伽3脂肪酸,指的是一类分子结构相似的脂肪酸.换句话说,欧米伽3是人 ...

有这样一句健康饮食俗话:"老话说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的".话虽然比较简单,却很有道理. 鱼肉作为"没有腿"的代表,确实是比较健康的食品,它富 ...

假期回家,金黄的油菜花已经变成了微微泛黄的菜籽,外婆跟妈妈商量说等收了菜籽就该赶紧种豆子了,而从现在开始,大家也不难发现,各种豆子已经开始上市了,不管是煮粥煲汤,清炒打浆,夏天吃豆子好处太多了,而且豆 ...

摘要细胞中自由基增多,会使人的记忆力和认知能力下降.抗氧化剂则会对抗自由基的分解作用,保护大脑. 含抗氧化剂的食物太阳的紫外线长期照射植物,植物会产生大量的自由基.与此同时,植物内部会分泌大量的抗 ...

说到补肾的食物,很多都是十分油腻的虎鞭牛鞭之类的,但是今天为你介绍的是清新口味的各类海鲜,不仅享受得了美食,也可以让自己强身健体,今天为你盘点补肾功效最强的十一种鱼类. 一.带鱼带鱼有暖胃.补虚.泽 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着现代人在生活方式上发生的转变,以及生活压力的不断增大,相信大家也常常听到有小伙伴抱怨: "口腔溃疡没完没了" "脸上痘痘此起彼 ...

5种食物富含天然"雌激素",女性常吃好处多,一起来看吧导语:对于每一位女性都希望自己青春永驻,永远年轻.但是衰老是自然发展规律,任何人没有能力逃避衰老.对于女性来说,一旦步入了衰 ...

为了强化农产品质量安全监督管理工作,严厉打击在农产品领域内的违法违规行为,切实保障人民群众"舌尖上的安全",5月19日,农业农村部决定在全国开展2021年国家农产品质量安全监督抽查 ...

金鱼金鱼和"金玉"谐音,加之金鱼本身色彩斑斓,体态优美,是文人墨客尤为喜爱的创作题材.金鱼的寓意吉祥美好,所以还常常出现在我国的剪纸.年画和雕刻上. 基本画法金鱼创作金鱼是一 ...

上期,室长跟大家讲了伤肝的话题,感兴趣的吃粉们,点此蓝字回顾. 今天,咱们来讲讲[叶酸]这个话题,不少人以为只有孕妇才需要补充叶酸,其实不然.叶酸是什么?有什么作用?缺乏叶酸有什么危害?哪些食物中可以 ...

5种鱼类富含脂肪酸