60岁华仔出道40年，公开三餐食谱，网友：难怪身材似小伙 / 开普饭

比20岁身材更完美的,44岁女人是怎样吃出来的? 郑多燕是一位两个孩子的44岁老妈,原来的身材跟很多产后妇女一样肥胖臃肿,后来通过一天6~8餐的食谱,和适量的运动,身材瘦的比20岁的姑娘还美. 如果你 ...

周一减肥食谱早餐:豆浆一碗.全麦面包两片.鸡蛋一个. 午餐:番zhi茄豆腐豆芽汤. 晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份. 周二减肥食谱早餐:全麦吐司2片,酸奶一杯,葡萄干10粒午餐:水煮鸡胸肉沙拉: ...

我是一个非常念旧的人,前一段时间看了一档访谈节目,不得不感慨岁月真的是一把催人衰老的利刃. 不过并不都是这样,让我从小崇拜到大的天王刘德华,可以算是一位"不老男神"了,60岁的年纪 ...

减肥需要运动结合饮食,二者同时进行,燃脂效率才会更高.那么,减肥,你知道怎么吃吗? 科学的减脂餐,不但需要控制每天的热量 ,还摄入需要均衡饮食营养,才能让你更久地坚持下来,更健康地瘦下来,避免身体营养 ...

减肥的食谱我也写过不少了,但还是很多人会问我怎么吃最有效,能最快瘦下来. 我多年减肥总结的经验就是科学的吃,不是多运动! 给各位姐妹推荐一个比较有效的减肥方法,先通过科学的营养饮食调理把体重减下来,再 ...

冬天一到是不是又把自己喂胖了?我最近吃吃喝喝也没胖甚至还瘦了,因为我时不时给自己来一下轻断食瘦瘦胳膊小肚子! 今天跟你们分享下蓝豆豆营养师指导的轻断食,亲测比较容易坚持,偶尔来一周还能让肠胃排空,我已 ...

❤️ 一到年底,时间嗖嗖嗖就过了-又临近过年啦,各种吃吃吃又得安排上了! 作为一个易胖易水肿体质星人,为了迎接即将来的各种大型节日,减肥餐对我来说必不可少. 但是现在网上很多现成的食谱都真的太令人难以 ...

卤猪蹄儿是人们日常非常喜欢吃的一种美食,而且这种美食不分地域,全国各地的食客都喜欢吃,每一个地方都有好吃的卤猪蹄儿店,个人认为要想吃到真好吃的卤猪蹄,一定要到乡村里去寻找. 点击加载图片农村取材方便 ...

烟民,随处可见. 长期吸烟,对于肺部损害巨大. 那么,吸烟40年,你的肺会变成什么样子呢? 60的李大爷,吸烟40年,来看看他的肺长什么样子吧. 李大爷,一天一包烟,抽了40年. 身体硬朗,平时只是偶 ...

上周门诊来了一个老年女性病人,坐下来就愁眉苦脸的哭诉,说胡医生,我活60岁,咳痰就咳了40年,而且痰越来越多,每年一次性杯子要吐两杯子,有时候和人说这话,呼噜呼噜的痰就上来了,厉害的时候随便一咳嗽,痰 ...

冬季到了,天冷了,还在因为天气的原因导致皮肤干燥而发愁?那么小编在此就推荐一道有着美容养颜功效的美食--桂花米酒山药羹.婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发.营养师大乔告诉 ...

来源:博医生讲课健康我们常说:饭后百步走,活到九十九,在吃完饭后适当的散步,对身体健康有一定的好处,特别是对于一些60岁之后的老年人来说,吃完饭后坚持走一走,不仅让心情更加愉悦,还能使身体更加健康 ...

长寿一直是大家谈论火热的话题,每个人都想要能够长寿,拥有更多的时间去陪伴自己的家人和孩子.说到长寿,大多数人都会想到日本人,他们的平均年龄高达84岁,而中国人的平均年龄也就在74岁左右,差距如此之大, ...

人到六十,花甲之年,步入老年. 此时,硬朗健康的身体,是安享晚年的"根基". 那么,60岁后,为了健康,日常要怎么样养护身体呢? 60岁后,为了健康,坚持三慢,多补三物,做好三事, ...

Hi 大家好,我是时尚博主何有强,带你一起「解析造型」,变美变好看! 选用带有刺绣图案的连衣裙来修饰自己,惠英红真的是穿出了满满的时尚感.她在出去活动的时候选择了一件长款的连衣裙,这是比较聪明的一种选 ...

60岁华仔出道40年，公开三餐食谱，网友：难怪身材似小伙