共修集丨62.正邪相交攻 / 开普饭

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

本文所说的呼吸练习,都是按照这个文章<一个顶好的呼吸方法,一项强有力的呼吸技术,包含了这8个细节>里的呼吸方法来练习.只要每天练习,轻松练习,坚持练习,并逐步把我文中说的细节去做到位,那一 ...

每日一句: 身体是自己的,健康是自己的,难受也是自己的,所以不要想吃什么就吃什么. 问题老师,我站桩两脚发烫,胀胀的是风排不出吗?我现在坐着脚底也发烫,晚上睡觉腰疼.现在站桩脚不胀了,但脚还是感觉发 ...

北方的深冬,千万别根据阳光判断气温.以前家里有南方来的朋友,一看天湛蓝,阳光熠熠,便要求外出散步,结果一出门,就被一阵强冷空气的问候吓到了. 不想受寒,有些细节要注意.除了根据室外温度.出行方式穿暖和 ...

每日一句: 有时候啊,老认为别人没教养,其实就是最大的没教养.道德是用来约束自己的,而不是用来权衡别人的.严于律己,宽于待人,教养同是. 问题很多人在站桩打坐一段时间之后,身体会出现疲惫的感觉,这是 ...

共修集丨62.南浔一日不虚行 [按:此为晓青同学的总结] 南浔学习之后,一直想着要去总结学习感悟.看到<仁者,其言也訒>,再次直击心底地触动,决定挪出时间,认真总结.总结本身,就是修习. ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨71.顺其自然不纠结 --道友心空学站桩(第八周) 2021年4月27日今天站桩感觉腰腹.喉咙.眉毛处,戴了3道紧箍咒,发胀发紧. [按:这个说法很有意思.在<西遊记>中,如来送 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨73. 素白玄黑合阴阳 [道友素玄的练功报告.] "素玄",素为白,玄为黑,合起来就是阴阳.太极.感谢老师赐名,非常喜欢这个名字. [按:"赐名"可不敢 ...

共修集丨69. 烦恼无由更上心 [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.26 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,做闭息鼓腹时整条脊柱都发热,完了后就观想火上有水,接着观想荷花,小孩能在荷花里动 ...

共修集丨68.不恐惧,不对抗 --跟守笃老师学站桩第七周(心空) [按:道友心空的练功报告,颇有进步,仅供参考.] 2021年4月20日今天在公园里的一颗老松柏树下站桩.微风拂煦,阳光暖暖的洒在身上 ...

共修集丨67.把握原则,放松去"玩儿" --跟守笃老师学站桩第六周(心空) [按:道友心空的练功报告.期间云游访道,没有详细点评,现在补上.] 2021年4月13日站桩用时60分 ...

共修集丨74."欢喜地" 跟随师父修习15个月,今日在学习<普照十方尘刹中>时读到"清净圆明,不垢不净,不增不减"."纯阳之体" ...

共修集丨62.正邪相交攻