共修集丨62.南浔一日不虚行 / 开普饭

初练瑜伽,总是会有很多新伽人问: 老师,听说练瑜伽很疼,我怕疼,可以练吗? 老师,听说练瑜伽是痛并快乐着,我真的觉得疼,怎么办? 老师,练瑜伽经常感觉到疼痛,这种疼痛是正常的吗?等等其实,初练瑜伽, ...

一个学员在2017年8月21日的课后辅导中提问:"我有一个困惑,害怕起冲突,无论是在亲密关系,还是职场关系.当冲突来临时,常有无力感,或者是无能感,烦请陈焰老师给指点分析一下?" ...

图画:焯焯生活案例-- 每天都很焦虑,情况有点严重.7号和13号都有一次惊恐发作,13号那一次比7号那一次严重一些,晕过去一会儿.第二次惊恐发作的时候手脚发麻冰凉,特别是手都没有知觉了,感觉不到痛觉 ...

今天是坚持锻炼的第1416天早上出门去公园的时候,天很亮了,甚至连太阳都出来了,晨风吹拂在身上,很舒服.拍了一个照片, 发了一个朋友圈:"迎着朝霞,开干".同样是喝酒,老白和英子 ...

正念(冥想)实修&感悟7.28 正念人际沟通

有馆主问:预售的体验卡会员怎么约都不来上课?有的来上课了,也很难转化成月卡或季卡,更别说私教了,转化率很低的. 相信很多馆主都遇到过.下面我们就分析,如何优化体验课,提高转化率. 体验卡会员不来上课怎 ...

图画:焯焯生活案例-- 可能是因为感情问题没法释怀.几个月了,心情低落,做什么都感觉不到开心,做喜欢的事情也不会,怎么都不会.感觉人生真的没有乐趣,挺彷徨的.上班渴望下班,下班之后又很茫然,自己应该 ...

"上士闻道,勤而行之:中士闻道,若存若亡:下士闻道,大笑之.不笑不足以为道." 当时读完罗大伦博士的道德经之后,最让我印象深刻.最喜欢的一句,就是这句了.很多人讲<道德经&g ...

共修集丨62.正邪相交攻 --跟守笃老师学站桩(第四周) [道友心空的练功报告.] 2021年3月30日第一天今天晚上外出,又着凉了?左侧肋骨缝又开始刺痛,吸气.咳嗽时更痛. 晚上站桩,用时50分钟 ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨71.顺其自然不纠结 --道友心空学站桩(第八周) 2021年4月27日今天站桩感觉腰腹.喉咙.眉毛处,戴了3道紧箍咒,发胀发紧. [按:这个说法很有意思.在<西遊记>中,如来送 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨73. 素白玄黑合阴阳 [道友素玄的练功报告.] "素玄",素为白,玄为黑,合起来就是阴阳.太极.感谢老师赐名,非常喜欢这个名字. [按:"赐名"可不敢 ...

共修集丨69. 烦恼无由更上心 [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.26 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,做闭息鼓腹时整条脊柱都发热,完了后就观想火上有水,接着观想荷花,小孩能在荷花里动 ...

共修集丨68.不恐惧,不对抗 --跟守笃老师学站桩第七周(心空) [按:道友心空的练功报告,颇有进步,仅供参考.] 2021年4月20日今天在公园里的一颗老松柏树下站桩.微风拂煦,阳光暖暖的洒在身上 ...

共修集丨67.把握原则,放松去"玩儿" --跟守笃老师学站桩第六周(心空) [按:道友心空的练功报告.期间云游访道,没有详细点评,现在补上.] 2021年4月13日站桩用时60分 ...

共修集丨74."欢喜地" 跟随师父修习15个月,今日在学习<普照十方尘刹中>时读到"清净圆明,不垢不净,不增不减"."纯阳之体" ...

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