一日一餐（降血脂强筋骨的养生餐） / 开普饭

食材鸡腿1斤新奥尔良调料1包白芝麻少许做法 1.准备好所需材料. 2.将鸡腿上面的筋扯掉以免影响口感. 3.将鸡腿泡水清洗干净. 4.在鸡腿上划上几道这样等会可以更入味. 5.将鸡腿全部处理好 ...

低热量的下饭菜,一把蒜瓣,肉粒,黄瓜丁,懒人拌饭最爱! 每次不知道吃什么的时候,就扫一眼冰箱,把黄瓜,大蒜,辣椒拿出来,清洗处理改刀,再切一些肉粒,下锅加豆瓣酱.辣椒油等调味料爆炒,搭配煮好的白米饭, ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健 ...

每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 有一味常用于泡酒的中药材,它能够补肝肾.强筋骨,现代研究 ...

有一味常用于泡酒的中药材,它能够补肝肾.强筋骨,现代研究发现它还能降低高血压.降低高血脂,它就是中药杜仲. 中药杜仲最早可见于<神农本草经>,别名木棉,是杜仲科乔木杜仲的树皮,药材的采集一 ...

04/25 17:29 [养生歌--食物篇] 吃洋葱,脑路通:吃大蒜,降血脂: 蘑菇餐,防血栓:吃鲜姜,血脂康: 木耳菜,降脂快:菊花茶,降血压: 吃辣椒,消脂肪:乌龙茶,减肥佳: 身材秀,吃土豆:气 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 过年餐桌上必少不了"鱼",寓意着"年年有余(鱼)". 而鱼的营养也非常高.俗话说,吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的 ...

展开剩余96% 推荐阅读经常吃鱼肉能健脑.护心脏,营养师建议:这3种鱼别随便吃阅客资讯 1把红薯叶功效有点大,排毒降血压,视力也变好,关键还廉价实惠阅客资讯 "美食懒人包"蔬 ...

有一种水果,在养生界,还是医学界,都表明:它具有的免疫激活作用相对温和,一般不会使免疫力升高很多.但对病人.老人和抵抗力差的体弱者却是很有效果. 它是世界上最大的水果作物,也是仅次于小麦.水稻和玉米的 ...

一日一餐（降血脂强筋骨的养生餐）