这样练太极拳 “听、拿、化、发、放” 任由你方便 / 开普饭

"'松'之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事耳!""澄师每日必重言十余次:'要松,要松,要松净!'反此则曰:'不松,不松,不松就是挨打的架子'." 郑曼青在其 ...

太极拳的"吞",来自武禹襄"敷.盖.对.吞" 的"四字秘诀",其原文如下: 敷:敷者,运气与己身,敷布彼劲之上,使不得动也. 盖:盖者,以气 ...

每个练功者,都希望自己进步.每天去想,每天去求,从常识的角度看是没错的,但从太极拳放松的理念上来看却是错误的.太极拳的功夫不是求来的,而是在每天不断落实太极拳的道理的过程中自然而然得来的.对于&quo ...

练太极拳怎样用腰带动四肢? 太极拳是一种在全身放松下,以意统领四肢身体经络百胲,而做出缓慢的柔中带刚,刚中寓柔的拳术.既可以修心养性,陶冶情操,也可以健身,还可以在修练修习之中学到击技之法,而在关键时 ...

作者(右)二十六年前入藏求法时照罗山主注:本文作者古道闲人,佛门中人,法名释传宗,研习太极数十载,在太极上修为颇高,发表过多篇太极经典专著,对传播太极真谛,起到了非常积极的作用,在此,向传宗老 ...

太极拳推手"放劲"是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人.此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的"放劲&qu ...

今天天气不错,挺风和日丽的,不由得想要淫诗一首: 啊--一行白鹭上青天,我被堵在路中间,吹完胡子又瞪眼,青丝炸成一大团. 接着昨个说"愣",不对,说"青",您瞅 ...

昨天说到回光返照,练太极拳,就是把神光往下打,把骨盆里面打亮.老辈称之为:内三合. 电灯泡就是喜欢往外照,人的神就是喜欢飞扬,咱们想要做的就是"把心搁到肚子里" ,这搁在道家叫&q ...

实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松:虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松.太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一. 如在练拳架或练推手时觉得膝盖过分受 ...

学练太极拳的人们,一般中老年人以上者居多,学练的目的大多是以强身健体,防病养生,休闲娱乐为主,但也有部分年轻习练者,怀着对传统武术的热爱,对太极拳的功夫的向往,年复一复,日复一日的苦修苦练,但从中我们 ...

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