夏季炎热，青山学最适合吃这道美食，简单一炒快速出锅，营养清淡不油腻 / 开普饭

豆角可以算常见的蔬菜了, 一小把就能炒一盘, 搭配其它食材更是美味可口, 今天就跟着小意, 来一盘[肉末豆角]吧, 质朴好味又下饭! 肉末豆角豆角新鲜入味,肉末鲜嫩有嚼劲,荤素搭配,微辣咸香又有营养 ...

一:酸辣土豆丝 1.土豆洗净去皮后切丝,姜切末 2.将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉 3.鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用 4.热锅入油,下姜末炒出香味儿 5.将泡好的土豆丝沥水后放入锅中 6.大火翻炒 ...

豆角麦饭 1.豆角洗净,切掉两头: 2.豆角切小丁放大盆里,放一点盐,再一点一点洒面粉: 3.拌匀,使每块豆角都均匀的沾上一层面粉,面粉不要多,裹一层就好: 4.蒸笼铺上湿笼布,把拌了面粉的豆角放入: ...

豆角麦饭 1.豆角洗净,切掉两头: 2.豆角切小丁放大盆里,放一点盐,再一点一点洒面粉: 3.拌匀,使每块豆角都均匀的沾上一层面粉,面粉不要多,裹一层就好: 4.蒸笼铺上湿笼布,把拌了面粉的豆角放入: ...

酸汤肥牛食材:肥牛400G:金针菇300G:香菜:小米辣:小杭椒少许:黄酒1茶匙:盐1/2茶匙:灯笼辣椒酱2汤匙:野山椒泡椒水1茶匙:小香葱2根:蒜碎1茶匙:鸡汁浓汤宝1小块做法 1.小米辣和小杭 ...

辣烧带鱼用料主料带鱼500克辅料豆瓣酱1茶匙干辣椒5个大蒜6瓣葱姜适量料酒2茶匙花椒粒20粒白胡椒粉少许白糖2大茶匙香醋4茶匙做法 1.食盐:带鱼.豆瓣酱.干辣椒.大蒜.葱姜 2.带鱼洗净 ...

[糖醋里脊] 食材:里脊肉,油,盐,料酒,鸡蛋,番茄酱,醋,白糖,鸡精,淀粉,葱,蒜,姜制作方法: 1.里脊切小指粗般长条加入盐,料酒少许白糖腌制片刻. 2.取一个小碗加入番茄酱.酱油.醋.白糖.鸡 ...

照烧鸡腿食材:鸡全腿(三黄鸡)2个.生抽2大汤匙.蚝油2大汤匙.料酒1大汤匙.蜂蜜1大汤匙.热水半碗做法: 1.用剪刀将鸡腿从一端剪开.慢慢褪到另一端,把连接的地方小心的用剪刀剪断.脱骨后把鸡 ...

香辣牛肉食材:牛肉 200克.姜适量.干辣椒 50克.盐少许.鸡精少许.生抽 3克.生粉 9克.花生油适量.料酒 3克.蒜适量.青葱适量做法 1.食材洗净待用 2.干辣椒待用 3.生抽 ...

蚝油芦笋牛肉粒是一道菜品,主要用料是芦笋250g等. 蚝油芦笋牛肉粒食材:芦笋250g:牛肉200g:蚝油3大勺:黑胡椒1大勺:糖半大勺:蒜头4瓣:姜1小块:淀粉1.5大勺:料酒1大勺:老抽几滴 ...

三伏天,这碱性食物要多吃,和洋葱是绝配,每天吃点,舒适过夏天.三伏天是一年中最难熬的阶段,俗话说"小暑不见日头,大暑晒开石头",这个时候因为南北方环境的不同造就了北方闷热,南方湿热 ...

夏季炎热，青山学最适合吃这道美食，简单一炒快速出锅，营养清淡不油腻