揭秘内家拳---螺旋劲 / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

形意拳.站桩养生.太极拳.少林拳.开胯.国学文化传播欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 内家拳是讲究矛盾力.二争力的.所谓二争力,是人体自身同时具有方向相反的两种力.一般有上下方向的蹬撑力 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 渔舟唱晚付娜 - 佰度烧-古筝不管你学的是哪派武功,站的是哪种形态的桩,最初也是最重要的目的,就是降气--把常人常常堆积于胸肺口鼻咽喉之间的气息 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.就好像人家说内功高的人太阳 ...

我们每个人都希望有一身好功夫,每个练功夫的人,都希望能够最快的练成.实际上我们不管做什么,都希望最有效率,这叫收益最大化,尽可能少的投入,尽可能多的收获.对于动则几年十几年的坚持才能有所收获的传统武术 ...

三月的春分时节刚过,我们北京整劲班就拉开了序幕.第一天早上来到集合处,老远就看到身着运动服的刘老师.这与我之前看直播和远程课程时穿练功服的样子差别有点大,但同时也觉得神秘感有所减退,取而代之的是一种亲 ...

前几年传出了很多太极的假大师,网上到处都在说太极根本不能实战.很多练太极的人也都说,我就是为了健身,真要打架我学散打好不好.当我听到这些话时我真的很无语,你说你练太极的出发点就不是为了实战,回头你用太 ...

内家拳整劲练法一.两脚平行分开,与肩同宽.两手五指自然分开,垂于体侧.两膝微曲,涌泉涵空,十趾微抓地面.尾闾中正,谷道上提.头正劲直,两眼平视前方.全身放松,排除杂念,静立片刻. ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 第一步:肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭.上肢不用力,但也不可打软,<内功经>上叫" ...

作为内家拳的形意.太极.八卦,都主张发整劲.这在三种拳的拳谱中都能体现出来,形意拳谱中的"腰挺则四梢一统",太极拳谱中的"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而 ...

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