站桩，最简单的行为，却是最有效的方法！ / 开普饭

古人云,福兮,祸之所伏:祸兮,福之所倚.对于疾病,很多人抱有的观点就是,生病对健康是有害的,这是固有的看法.诚然,生病确实是对健康有害,但是任何事情也并不都是绝对的.比如说,有些时候,生病也会给身体带 ...

随着医疗技术的进步,以往许多必死无疑的疾病,得到了有效地控制,艾滋病就是其中控制得比较好的一种. 虽然目前来讲,艾滋病仍然是不可治愈的传染性疾病,但如果能早期发现,及时用药,就可以做到有效延长生存期, ...

在玉环桩的步法转换中,主要是以前后龙虎步为基础,而缠丝混元玉环桩则有横开龙虎步,俗称仆步.龙步也称为龙行,龙姿:是前腿屈后腿蹬,俗称弓步.虎步也称为虎踞,虎姿,虎坐,是后腿弯曲下坐前腿伸直.由虎坐转化 ...

"要把骨髓洗,先从站桩起",站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说的站桩不就 ...

站桩,简单来讲就是一种锻炼方式,一种对场地无要求,适合各类人群的一种运动,站桩的方法只是站立不动, 实则其内部筋肉细胞已开始工作,完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适当,即所谓身体内部呈活动状 ...

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人在年轻之时,一般下焦比较实,上焦比较虚,上焦是指心与肺,下焦是指肝与肾.上虚下实,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力.这就像晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫.然而,到了老年,人会渐渐地变为 ...

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站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛,谁不会啊,哪有这么神奇啊. 蹲马步是 ...

站桩，最简单的行为，却是最有效的方法！