当我跑步时我在想什么 / 开普饭

导语:对于没有跑步经历或是刚开始跑步的朋友们来说,跑步也许是一项非常困难的运动,认为跑步的过程让人觉得十分难熬.有不少人曾经选择跑步作为自己的减肥运动,但又因为各种各样的原因而选择放弃,其实最好的跑步 ...

生活中,越来越多的人喜欢通过锻炼来强身健体,而跑步作为一种方便简单的运动方式颇受运动爱好者的喜爱. 因为跑步不但可以消耗脂肪.减肥塑身,还能够增强自身的心肺功能和肌肉力量. 但是,如果跑步姿势不正确, ...

在后台回复"2017",LEON送给你一个锦囊跑步是一分耕耘一分收获的事情,没有哗众取宠,更没有花拳绣腿.你要付出多少.承受多少,便能收获多少. 之前一位朋友在我的公众号留言区开 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长今天早上在操场跑步,突然产生了一个想法:为什么不少人会有强迫症?比如强迫洗手,强迫关门,强迫看手机等等,每一种强迫带给自己的是痛苦感和内疚感,自己知道这样不好,但为什么还 ...

跑步时,你会想什么?村上春树说得太对了

"乳酸"是个让跑友又爱又恨的物质,恨他是因为他让我们在跑步时感觉痛不欲生.极端难受:爱他是因为只有训练时体内产生足够多的它,才能有效提高我们的跑步能力,让你获得突飞猛进. 因此关于 ...

退休半年,加上退休前就享受到的一学期没安排课务的特殊,这一年多来,最正常的活动莫过于晨跑,最开心的莫过于早晨的时间完全归于自己支配,能尽兴地跑,完整地进行跑前的准备,跑后的拉伸. 跑步,是在享用孤寂的 ...

2017年5月,跑步学院在上海举办了第一期心率教练认证课程.为期2天的课程中,对各种跑步相关问题的讨论从未中断.这些问题大多来自普通的跑者,具有非常强的实操价值.每周六常规的「教练!请问」已进阶为由徐 ...

也许有人会问,跑步就跑步,想什么啊?其实不是这样的. 村上春树有一本很著名的书,<当我跑步时,我谈些什么>,当然作者是借着跑步这件事,洋洋洒洒的穿梭于过去现在未来,游走于天南海北,四海八荒 ...

每天最勤于运动的除了太阳大概就是健身跑步的人了放眼望去,健身房里.运动场内到处都是大汗淋漓为了健壮身体而奔跑的人说到跑步相信不少人都听说过这一说法: 跑步时脚后跟着地,对膝关节不好而且还 ...

20200603摄于深实光明部 -01- 近来日子过成了陀螺,身体的疲累,渐渐漫染进心脏. 前日夜里坐在操场看台发呆,同事说,你要想哭,陪你去校外走一圈,痛痛快快哭一场?不然等会儿学生下晚自习看到了不 ...

当我跑步时我在想什么