入冬后要多吃这5种食物，营养丰富强身健体，天冷耐寒少生病【图文】 / 开普饭

摄入以下营养成分的正确平衡,包括蛋白质.维生素和矿物质,为头发提供保持光泽.有光泽和强韧所需的一切. 蛋白质由于头发是由蛋白质组成的,确保你的饮食中有足够的蛋白质对头发的健康和强壮至关重要.如果你的 ...

可能你有听说过一句老话:免疫力是世上最好的医生. 目前疫情还未结束,大家仍需提高警惕,少出门.戴口罩.勤洗手.不扎堆. 这次疫情让我们认识到了免疫力的重要性:不管是预防感染还是已经感染后的治疗过程中, ...

一般来说,上了年纪的人更需要讲究饮食健康.从饮食入手进行调节,选择合适类型的食物提供营养,才能营养满足需求,提高抵抗力的同时保持器官功能正常. 很多老年人体质下降,身体缺乏营养之后各种不良症状明显,和 ...

俗话说"人吃五谷杂粮,哪能没病",人这一生或多或少会生些病.高血压就是一种常见的慢性病,一旦患上高血压就非常麻烦.因为,虽然控制好血压,生活不会受太多影响,但是以后就得每天按时服用 ...

夏天~夏天~悄悄~过去,黑的~只有~你. 咳咳,不知不觉,已经立秋了. 入秋之后,一种名为"贴秋膘"的神秘仪式就开始悄悄流行了. 夏天燥热,食欲不振,于是不少家长都喜欢趁着入秋这个 ...

8月过后,秋老虎的余威也减弱了不少,不知道大家是不是也和室长一样,开始感觉秋意渐浓,早晚能够感受到丝丝的凉意. 除了气温降低,空气中的湿度,也有所下降.伴随着秋日的"燥气",人也很 ...

老中医.国医大师讲健康,说养生免费订阅,健康养生必备! 国家卫生计生委疾控局监察专员常继乐表示: 中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人,而慢性病导致的死亡已经占到中国总死亡的85%,其中心血管病 ...

今日预告蓝带猪扒.白咖喱猪扒饭 ▲戳我预告抢先看! 非常时期,除了做好有效的个人防护之外,良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作.抵御疾病风险的重要保障,居家自我隔离人员更应坚持合理膳食,通过均衡营养 ...

立夏后饮食有讲究,这5种美食要多给家人吃 1.芦笋芦笋鲜嫩脆实,鲜美芳香,纤维柔软,清爽可口,无论是清炒,还是凉拌,都非常诱人食欲. 芦笋的营养十分丰富,含有多种维生素和矿物质.粗纤维.蛋白质.碳水 ...

饮食和瘦身两者并不矛盾,就看你怎么吃了,我们可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况,来达到减肥瘦身目的,而且又不失营养.接下来小编就来给大家分享三款能起到减肥功效的食物. 乌塌菜又叫塌地松.黑菜等,乌 ...

每个人的生命只有一次,衰老是一种自然规律,我们谁都无法逃避, 谁都希望自己可以健康长寿,活得更长久一些,但生老病死谁都无法逃避,特别是人过了45岁以后,身体机能开始走下坡路,就开始慢慢进入到衰老期. ...

入冬后要多吃这5种食物，营养丰富强身健体，天冷耐寒少生病【图文】