高级养生：你的想法，就是你的命和康 / 开普饭

列子太学幸福人生<延命紫云袅袅>系列第07篇 ※健康的本质※ 其一,是否健康,先看气色.为何要看气色?因为气是生命的实质,气外显称为气色,内在可称为气态.外部的气色,取决于内部的气态, ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

<道德经>是一部论述"长生久视之道"的书. <道德经>提出的养生原则是:体道含德,养性统领养生:清静无为,精心怡养性情:知止自足,生活效法自然:守一处柔,锻 ...

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<道德经>是一部论述"长生久视之道"的书.书中提出的养生原则是:体道含德,养性统领养生:清静无为,精心怡养性情:知止自足,生活效法自然:守一处柔,锻炼合乎规律:居下不争 ...

我从事中老年人按摩养生研究十多年,感觉到中老年人保健按摩的重要性,中老年人不但要重视锻炼养生,饮食养生还应重视按摩养生因为按摩简单易学实用.不花钱.疗效显著的特点.他在中老年按摩教学实践中发现他们不但 ...

我通常不太care演艺圈的各种明星,但对孙俪,我是非常喜欢的,准确说,应该是"佩服". 因为大多数女性到了中年以后,要么为了事业顾不上家庭,要么为了家庭舍弃事业,要么事业家庭两手抓 ...

▲图源:unsplash.com 狗能让人获得幸福: "丧"是精神上的炎症反应,狗可以是"消炎药". 有许多网友分享自己家人在养狗前后的态度变化,如: &quo ...

千古养生第一经<道德经>对衣着与饮食,提倡节俭,反对过分追求嗜欲:"五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋田猎令人心发狂,难得之货令人行妨". 人应当知止自足, ...

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