秋季养生，记住“三四五” / 开普饭

霜降,秋天最后一个节气.古人常有"补冬不如补霜降"的说法.在中医看来,霜降进补属于打基底,只有"地基"牢靠了,冬补才会有意义. 因此,这一时期应加强锻炼,合理地 ...

羊肉煲暖身羊肉汤:用料,当归5克 ,黄芪10克,红枣5粒,枸杞10克,陈皮15克,首乌15克.盐,油胡椒,花椒适量. 做法:用高压锅,羊肉超水,把羊肉和配料放一起,放适量的水,大火煲开,开小火煲1 ...

旗山堂一候蚯蚓结二候麋角解三候水泉动 <月令七十二候集解>:"冬至,十一月中.终藏之气至此而极也."冬者,终也:至者,极也.冬至是阴阳转化的关键节气.因此,冬至养 ...

10月8日是"寒露"节气,这是二十四节气中第一个带"寒"字的节气,袅袅凉风动,凄凄寒露零.寒露到,寒风来,天气逐渐转凉,是凉爽向寒冷的转折. 寒露到,三大养生重 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! "雨水"来了!根据<中国天文年历>显示,北京时间2月18日18时44分迎来"雨水"节气."雨水&q ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院康复科徐斌编辑 | 詹达俗话说"入秋三分虚".经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院康复科徐斌编辑 | 詹达俗话说"入秋三分虚".经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最 ...

每年的阳历9月7日至9日为白露.白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名.农历言:"斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露."此时太阳黄经为165度,由于 ...

列列养生"怪象" 随着生活水平的提高,养生越来越被重视了.我却每每奇怪于一些现象:办公室里的白领们服用着相同的"保健品",一家老小同样服用着"××金& ...

白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露. <月令七十二候集解>中说:"八月节,阴气渐重,露凝而白也." 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和 ...

11月7日是立冬节气,此后开始进入中医说的"封藏之季".立冬时节该如何养生?在这为大家总结了三句口诀. 早睡晚起"睡懒觉" 立冬过后,睡眠可遵循早睡晚起的原则 ...

小寒节气,这个节气的到来标志这季冬季时节正是开始了,虽然说天气变冷了,但是并没有冷到极点的意思.小编提醒,天气渐寒若是不注意保暖的话,对身体健康无益处.所以说,要学会养生,比如说从饮食下手.其中,小寒 ...

秋季养生，记住“三四五”