松是太极拳的生命线，是登堂入室的基本功，夏练三伏、冬练三九 / 开普饭

汗从哪里出,病从哪里来!这六个部位常出汗,不能忽视 1.汗从鼻子出,脾胃虚和寒: 2.汗从脖子出,体质虚和弱: 3.汗从胸口出,心脾气亏虚: 4.汗从腋下出,天生汗腺大: 5.汗从背部出,气虚阳气弱: ...

运动出汗有很多好处,首先运动会增加内啡肽的分泌量会让人感觉愉快,出汗能把体内的的乙醇.胆固醇和盐分冲刷出来 ,出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质,可以预防骨质疏松,并且能预防结石的形成,同时出汗 ...

太极拳修炼本平台主要从事太极拳文化推推广,太极拳推手等太极拳教学及文化推广. 公众号打太极拳时最好是能出汗,这样才能达到太极的目的,有利于血气运行,所以打太极出汗是好的,而且不同的出汗部位是有不同 ...

汤鸿鑫太极微课精选 <五分钟学会腹式呼吸> 腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系. 课程介绍视频今日推送微汗即止,是指一出汗就 ...

"功为本","功"是武术的灵魂.练太极拳首先要练功."练拳不练功,到头一场空". 什么是"功"?我理解就是指人的素质.所 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

好久没写关于习拳的文章了.无他,可说没什么感受,也可说在继续习练中.之前的牢骚篇中谈到的认识,路远无眠我可是没忽悠人哦,可真的是习练了的.当你真入了迷的时候,你才会认真对待的.最近对发劲也是着迷了,发 ...

学太极拳好比读书上学,要有小学.中学.大学之分,各阶段学习内容不同,重点也不一样,教学方法必须有所创新,理论实践并重才好. 才学拳,就相当于初进小学读书,特别要抓好基础课的学练,基础课就是基本功,这样 ...

现在学习太极拳的人很多,一提到功夫高低,肯定是开始比划套路.这些年我教过了好多学生,真正在门内花大时间专门把套路练好(这个练好是指动作要求符合规范要求)的人,可谓凤毛麟角,造成这个现象并不能说明套路不 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

书法的基本功问题是人们经常谈论的话题.对基本功的认识与理解也各执其说.最常见的一种提法是:将楷书写好了,才算基本功扎实.究其原由,大概是从古人所说的:"欲学草书,先通楷书"那里来的 ...

松是太极拳的生命线，是登堂入室的基本功，夏练三伏、冬练三九