娃娃菜炖豆腐，低脂营养！ / 开普饭

秋天慢慢转凉了,温度直接大跳水,让人冷得直哆嗦,我们都开始穿起来厚衣服,秋天也别忘补充各种营养,喝汤是补充营养的最佳食疗方法.今天为小伙伴烹饪一款营养丰富的素汤--娃娃菜金针菇豆腐汤,娃娃菜叶片非常鲜 ...

炖菜在我们每个人的生活里并不陌生,它的做法其实和火锅.砂锅.冒菜等美食的做法基本上一样,都是把自己喜欢吃的食材.蔬菜放入锅里煮熟,然后再进行食用.它们不同之处就是放菜的前后顺序不大一样.火锅和冒菜是把 ...

栗子是典型的冬季应景食材,其丰富的碳水化合物能给身体提供较多的热量,来抵抗寒冷的天气.同时,栗子还富含维生素 C.B 族维生素.钙.钾.胡萝卜素等.娃娃菜含钙量高,同时还能为人体补充丰富的膳食纤维. ...

娃娃菜炖豆腐的用料娃娃菜 5片山水豆腐 300克蒜头 2瓣小葱 1棵水 3大勺生粉 1大勺生抽 1大勺盐 1小勺蚝油 1大勺油 3大勺剁椒 1/2大勺娃娃菜炖豆腐的做法步骤1 娃娃菜切 ...

娃娃菜炖豆腐的用料娃娃菜 2颗豆腐 1块五花肉 150克魔芋丝 200克植物油 1勺豆瓣酱 1勺原汁酱油 2勺高汤 2勺姜 4片花椒少许葱花少许五香粉少许娃娃菜炖豆腐的做法步骤1 ...

夏天,想吃肉又担心发胖,我经常炒这道菜,低脂营养,还清热去火,超喜欢.都说"四月五月不减肥,六月七月徙伤悲,"到了夏天还是想着减肥的事儿呀,当然啦,爱美之心人人皆有.而最主要的还是 ...

冷天最馋这蒸菜,蒸一蒸8分钟就好,低脂营养高,鲜美到口水直流.大豆是我们日常饮食中重要的食物之一,也是最常见的食物,有绿豆.红豆.黄豆.黑豆.芸豆等等,因为它们富含碳水化合物,所以也常被作为主食食用. ...

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

春季作为四季之首,气温开始逐渐回升,气候依然很干燥,这时候人们就容易出现" 春困 "的现象,往往觉得自己浑身乏力,容易犯困,其实在一定程度上,大家可以通过充足的睡眠.合理的锻炼以及 ...

玉子豆腐又称鸡蛋豆腐,其质感类似豆腐,起源于日本江户时代,所以又称它为日本豆腐. 小时候一直以为日本豆腐是豆腐的一种,后来又觉得它像鸡蛋羹. 其实玉子豆腐是以鸡蛋为主要原料,辅之纯水.植物蛋白.天然调 ...

娃娃菜炖豆腐，低脂营养！