健康跑步,不同足弓选择跑鞋有讲究 / 开普饭

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 走路是我们每个人每天都会参与,且做的最多的动作之一.从出生到年迈,从阑珊学步到步路蹒跚,它会伴随我们一生.它体现着人体肌动学最简便.且协调和高效的行为 ...

"跑步谁不会?跑跑不就行了!"如果你持有这样的想法,那还真是"危险分子"!咱还是用数据说话. 据美国<哈佛大学报>近日刊登的统计数据表明,每天跑步者 ...

不少人买跑步鞋时,都爱盲买运动大牌,选一双好看又轻的就行. 但其实货架上很多都是「运动休闲鞋」,它们并非全是为运动生产的.还有爆火的老爹鞋,更注重的是设计,穿着运动可能会对身体造成很大损伤. 事实上, ...

[1] 几分钱一片,能治很多常见病!医院不想让人知道的秘密 [2] 神秘而惊奇的救命丸,家中必备 [3] 你所吃的五谷全错了!中医给你推荐最养生的新五谷 [4] 身体有这些症状,得注意了!不去医院几块 ...

来源:羊城晚报2021-08-11 10:09 X 近年来,全民跑步热度一直不减,但与此同时,跑步导致的运动损伤也越来越常见.广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任医师宋成宪提醒,跑步前要评估身体状 ...

生命时报 2020-09-19 · 生命时报官方账号开始跑步前,不少人会先买齐各种装备,比如速干衣.束发带.护膝等,这是一个很好的习惯.在这些装备中,一双合适的跑鞋非常重要.只是市面上各种版型. ...

人体最美的曲线是什么大部分朋友第一反应都是"S" 小编只能说:肤(jiu)浅(shi)! 其实除了"S"曲线还有一条曲线在好看的同时也更有作用那就是我们的 ...

你是否有扁平足或是腳底的困擾呢?還是你有骨盆前傾後傾問題?不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』,他們其實都互相關聯喔! 形成腳底穩定的二條關鍵肌肉,會藉由筋膜旋線往上連到骨盆.這二條關鍵肌肉就是脛前肌 ...

宝宝的脚突然痛起来,这个时候就会想起是生长痛. 当找不到原因的时候就会认为是生长痛. 家长.医生对于宝宝足部疼痛的认识还很表浅,一言不合就是生长痛. 生长痛的诊断是个排除法,意思是排除了很多骨骼疾病后 ...

都说千里之行始于足下我们的健康之道,也要始于足下! 人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部一只脚上就有47个穴位所以我们身体的"小秘密" ...

由于每个人的性格.爱好.情感.处境不同,因此对音乐的喜好.选择也不同.在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意"平衡性".就像食物时蔬菜.鱼肉.水果.豆制品等营养成 ...

健康跑步,不同足弓选择跑鞋有讲究