明明睡了很久，为啥还是很困？千字短文给你讲清楚 / 开普饭

有人常常感觉疲惫,面色也不好,总是失眠.记性开始变差,总是腰疼,这该怎么办呢? 大家都在说养生,要补气血,要补肾,可你知道肾气不足的表现吗? 1.抵抗力下降肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动 ...

湿让人变胖变丑,一招把痰排空,身体彻底干净,消灭油腻感中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」.我们的生活越来越好,运动越来越少,吃得有滋有味,但我们的脾胃运化能力有限,有的人的脾本身也不那么好,水湿 ...

春困.秋乏.夏打盹还有睡不醒的冬三月,一年四季都觉得困倦乏力. 夏天气候炎热,湿邪很重, 闷热天容易让人困脾,出汗还会耗伤心液,所以人身体的心脾功能受到遏制,脾虚就会感觉到困倦. 中医讲,脾的功能主要 ...

近年来,随着人们的工作.生活压力增加,出现疲劳症状的人群也日趋增多,"累""困""没劲儿"成了很多现代人日常生活中的口头禅.据流行病学调查显 ...

不管一个人拥有多高的社会地位.多大的特权,亦或是得到了多丰富的钱财,以及也不管他们拥有多优越的生活环境,都有权利感到忧愁.烦恼或是沮丧,也有属于自己的权利让情绪沿着情感波浪线跌宕起伏. 事实上,尤其在 ...

以前对知名人士的说法一般都是明星.专家之类,而在新世纪以来,随着自媒体的发展,网红成为了一个庞大的群体,网红主播.KOL达人.带货主播成为了新兴职业,让不少"手艺素人"找到了展示自 ...

失眠是困扰人们的一大难题. 但相比起想睡睡不着,明明睡了很久,但白天还是又困又累,更容易让人窝火! 究竟这是怎么回事呢?是病吗?想了解真相,就要先从我们入睡后说起~ 深睡眠对身体很重要! JINGY ...

来源 | 京医通审稿专家 | 北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师叶京英北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张红编辑 | 医拉罐.医梨沙白失眠是困扰人们的一大难题.但相比起想睡睡不 ...

查证专家:@神外医生张伟丨鸡西鸡矿医院神经外科副主任医师睡眠是一个身体与精神都能得到放松.休息的过程. 睡一觉醒来,往往能使人精神饱满.干劲十足. 可也会有人,明明睡了,但仿佛没睡一样. 睡一觉起来 ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

发布时间:2021-03-22 3月7日,马思纯在微博发了一个视频,获得上万的转发和评论. 在这个视频中,她首次谈到自己的抑郁症,勇敢而坦诚,让人动容. 她反复呼吁大家不要把抑郁症特殊化,而要把它当成 ...

俄罗斯有一种酒文化,他们把酒当做朋友,酒在他们的日常生活中很宝贵.俄罗斯人饮酒喜欢喝烈酒,所以对酒的需求量也是很大,但是对他们国家来说酒的资源也是有限的,大都是使用农作物来酝酿,而那种寒冷之地,农作物 ...

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