●入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准！ / 开普饭

春天到了孩子如何快高长大 4月8日~4月12日限时特惠图片来源:图蜗创意 "春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣".--<黄帝内经素问> 孩子的身高,永远是 ...

粥饭为世间第一补人之物. --<随息居饮食谱> 你有哪些割舍不掉的美食记忆吗? 在六朝古都南京,流传着一则上个世纪的美丽典故-- 据说民国时期,宋家三小姐宋美龄因饭菜不合口味.消化不良,很 ...

红楼一梦,千人千梦,<红楼梦>是一本奇书,单是命意,就因读者的眼光而有种种:经家看见易,风流才子看见缠绵,流言家看见宫闱秘事,而百草君看见的,是一部养生宝典. <红楼梦> ...

春天可以说是一个与肝杠上的季节,且春天的风邪最易伤目,而肝开窍于目,肝血不足,体内的肝火太旺都会导致眼睛出现眼胀.眼干.眼涩.眼睛疲劳感加重等不适,比较严重的朋友,还会出现视物模糊.眼睛疼等问题.你是 ...

民间食疗方-杞地山药粥 2021-06-20 09:18·筋权堂腰肩颈中药研究 [组成]生地黄20克,大米100克,山药.枸杞各50克. [做法]将生地黄洗净,切成碎丁,山药捣碎,和枸杞.大米共放锅内 ...

图片来源:网络我的很多补益食疗方都是3岁以上的孩子才适合,这是因为孩子五脏六腑成而未全,脾胃更是虚弱,稍微一补就容易受累不消化,给ta过补反而是害了ta. 0~3岁期间,最好的呵护脾胃法是按需喂养, ...

很多家长会发现,稍微给这些体弱的孩子吃一点补品,孩子就会立即"热气上火""发热发烧". 这是身体虚不受补的表现. 3岁以下的孩子,体质尤其娇弱,给3岁以下孩子补 ...

原标题:睡眠差怎么办?多吃这7种食物帮你改善睡眠质量 1.核桃核桃在生活中很常见,它可以提高大脑细胞,还可以改善失眠以及健忘等现象,睡眠质量差的人不如在每天早晚适当摄取一些核桃仁促进睡眠,但要注意由 ...

现在的人,想拥有一个好的睡眠太难了,想必你多多少少也有过这样的经历: 躺床上一两个小时,翻来覆去睡不着一有点声响就被惊醒,睡都睡不踏实整晚整晚做梦,感觉就像没睡过明明睡了整整一晚,醒来却又累又困 ...

美玲谈健康 2篇原创内容 Official Account 很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出 ...

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出现问题的表现. 其实失眠有很多学问,不同的失眠症状对应不同部 ...

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出现问题的表现. ...................... ...

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出现问题的表现. 其实失眠有很多学问,不同的失眠症状对应不同部 ...

失眠是最折磨人的事情,相信有过失眠经历的人都深有体会.现代医学认为,失眠主要是由遗传.精神障碍.躯体疾病.滥用药物等多种原因引起的,但中医认为,睡眠不好其实与人体的五脏有关. 1.入睡难有些人晚上睡 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

在天津打过工差不多有几年,也吃过好多兰州拉面,但是没有一个是正宗的.而且特别难吃,没有味道.时间长了,就问这些老板几乎都不是甘肃人,大多是青海和新疆人,而且有的还不是青海人.难道只有回到甘肃才能吃到真 ...

●入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准！