选宝宝吃的油，比营养更重要的竟然是它？ / 开普饭

在宝宝刚出生的时候,家长一般是用纯母乳喂养,或者是用配方奶粉和母乳混合喂养.但是在宝宝大概六个月的时候,宝宝需要补充更丰富的营养,也能吃一些固体的食物来锻炼咀嚼的能力,这时候宝宝就可以添加辅食了,一般 ...

日常炒菜做饭离不开各种食用油,随着大家对健康越来越重视,我们选择的食用油类型也在不断变化,从早期的大豆油,到现在的橄榄油,我们对食用油的质量要求越来越高,特别是对于小朋友来说,食用油对他们的健康也有很 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第七十五 ...

蛋类是家长认为最能给孩子补充营养的一种方式,有的老人甚至一日三餐都要给宝宝做鸡蛋吃,炒着吃.蒸着吃,做法最多的还要属水煮蛋. 随着生活水平的提高,以往不常吃的蛋类如今也摆在了餐桌上,比如鸽子蛋.家长都 ...

大家一日三餐都少不了用油,那怎样用油可以预防心血管疾病,以及患心血管疾病后怎样选择适合自己用的油,这都是有讲究的. 1.健康首选:橄榄油橄榄油目前在国内尚未完全被所有家庭所接受,但是其对于心血管有很 ...

油也分「好油」和「坏油」,对宝宝来说,建议适量多吃富含不饱和脂肪酸的油,尤其推荐富含 α-亚麻酸的植物油,少吃富含饱和脂肪酸的油. 1. 适量多吃亚麻籽油.核桃油.菜籽油等高不饱和脂肪酸的油核桃油. ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 斌姐营养课堂开讲啦! 每次1-2分钟左右短视频, 为大家提供科学轻松的喂养心得! 第十一期 <每天给宝宝吃一个这个, 营养又补脑,原来如此简单!> ...

文丨小盒妈说到给宝宝补充营养,鸡蛋是妈妈们最常想到的食物,很多妈妈都喜欢把鸡蛋作为孩子早餐中的重要部分. 的确,鸡蛋含有蛋白质.脂肪.卵黄素.卵磷脂.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,营养价值 ...

家长需注意做到以下几个原则: ◆ 稀饭.各种荤汤等含水分含量过多的食物都属于低营养.低能量的食物,不仅无法提供足够的蛋白质和脂肪,而且把孩子的肚子撑饱了,无法再吃更多的食物,长期这样的进食,不利于宝宝 ...

芝麻薯饼准备材料土豆 200g,牛奶 80ml,芝麻适量,澄粉 30g,黄油 10g 开始制作: 1. 将土豆去皮后,放入蒸锅蒸 20 分钟,直到筷子可以轻易将土豆扎透为止. 2. 土豆晾 ...

肉炖蛋材料: 鸡蛋3个.猪肉末150~200克.盐少许.料酒少许.葱适量.麻油少许.温开水适量: 做法 1.猪肉剁碎成末(直接买猪肉糜也可以),加入少许盐.料酒搅拌均匀,放一边待用. 2.三个鸡蛋打 ...

选宝宝吃的油，比营养更重要的竟然是它？