最适合减肥吃的5种主食，红薯只能排最后，别再节食了，帮你吃出健康好身材 / 开普饭

在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角.近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇.有人把糖尿病.肥胖归罪于主食,还有人认为想要减肥成功就不能吃主食.但是你知道吗,不吃主食或主食摄入不足 ...

日常主食不能光吃白米面!营养师推荐这3种北青网综合 2020/12/15 15:29 如果调查每家每天吃的主食,相比很多都是白米面.认为这些都是精良主食,对于身体健康有帮助.实际上,这种主食吃多了不 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天让我来看看,谁家宝宝吃冰淇淋吃的肚肚不舒服了!我相信有很多吧!这过夏天,最愁的就是能不能给宝宝吃凉的. 不给吃吧,肯定是不行的.妈妈管着,爸爸说不定就坚定不了给她来上一碗 ...

这些年,咱们的生活条件是越来越好了,吃的食物也更讲究了. 然而,各种"富贵病"却随之出现:高血脂.高血糖.脂肪肝-- 其实,这都跟吃的食物脱不了干系. 就说在咱们餐桌上有着举足轻重 ...

9月底和大家汇报了近期选品进度之后,有一些产品已经陆续成团了,包括最新研发的小米奶酪饼干,往年的老产品枸杞.小米和干贝. 在咱们的开团计划当中,还有几样新品非常值得期待.包括上个月给大家做了试吃的来自 ...

前几期,很多豆粉看了「减肥中,最不建议吃的20种主食,想减肥的你,却每天都吃!」后告诉豆豆营养师说:这样减肥都没东西吃了,那今天豆豆营养师告诉大家最适合减肥期间吃的15种主食,记得收藏+guanzhu ...

减肥主食换成它,几分钟就上桌,饱腹还低卡,不知不觉瘦一圈. 春节后减肥发现了一个惊人的现象.这里面所谓的过来人说,要减肥就不要吃主食,还时不时得晒晒自己的减肥"成绩".我连忙制止粉 ...

导语:减肥主食换成它,几分钟就上桌,饱腹还低卡,不知不觉瘦一圈今天是大年初五了,还没从年味中走出来,这马上又要返工了,唉,快乐的时光总是如此短暂!这假期虽然是快过完了,相信各位宝宝也是吃了好几天的大 ...

昨日暖暖在留言区看了一下,发现想要减肥餐的暖粉还真不少,所以今天暖暖就来为大家讲一讲,哪些食材减肥,究竟应该怎么吃~ 说到减肥时期要吃的食物,你会想到什么? 鸡胸肉?沙拉? 其实,除了这些食物,还有一 ...

几乎所有的减肥者都知道,减肥一定要少吃主食,但是也不能完全不吃主食,那主食应该怎么吃呢? 点击播放 GIF 0.7M 减肥中吃主食,其实方法很简单,第一是控制主食的总量,每天摄入谷薯及杂豆类250g- ...

最近发了,减肥适合吃的20种食谱(上册)和减肥适合吃的20种食谱(下册) 后,很多豆粉后台说能不能发个,减肥期间不能吃的食物,避免减肥期间踩坑了,吃错一口浪费一天,吃错一餐浪费几天. 作为最宠你们的 ...

夏天适合晚上吃的5种主食,低脂低卡又易做,饱腹还可以躺瘦夏天是减肥的好时节,人体新陈代谢的快.减肥的关键是3分动7分吃,你吃的不正确,减肥不会轻易成功.但是对于一些吃货人群,不吃美食,真的残忍.如何 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上.因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的"绊脚石",因此很多人在减肥期间,就会选择把主食"戒掉&q ...

最适合减肥吃的5种主食，红薯只能排最后，别再节食了，帮你吃出健康好身材