张晋僖：解析“会阴穴”在太极拳中的功用 / 开普饭

太极拳运动讲究下盘稳固,裆内合劲;发劲提倡松活弹抖,意气劲相合,而这些技法的应用都在于行拳中腰裆劲的妙用.运用好腰裆劲会让练出的太极拳韵味十足,推手实用内劲发挥淋漓尽致. 什么是腰裆劲?我所说 ...

天上一颗星,地下一座城.手上挺灵活,脚底下拌蒜,这是下盘没根,支撑不稳.下盘越僵,人就越不稳.骨盆很沉坠,胯骨很灵活,如履薄冰,练出一股沉活劲.要先沉下去,稳住了,再蹬上来.不要直接蹬,容易发飘. 鱼 ...

随着人们生活水平的不断提高,练习太极拳者越来越多.如何提高太极拳层次,是习练者多年追求的目标.有的练拳多年外形舒展大方,但缺乏应有的内涵;有的练的非常刻苦,但因找不到感觉徘徊不前.这主要是对太极拳松沉 ...

脊柱是张大弓,在太极拳中被称之为"龙脊"! 少年时代,练易筋经.伸展法,并没有把之当成重要的练法.中年之后,才找到脊柱如古代的弓一样具备弹性的练法,这就是太极松腰旋脊功.松腰筑基 ...

▼ 01 不知道有没有读者看了前几天的文章,我看了一部明星婆媳综艺,为钟丽缇在婚姻中的状态愤愤然鸣不平. 那么美丽又可人的女明星,在家里还是要受不成熟的丈夫的气. 哄着他,让他开心,才能换来自己在婚姻 ...

宁河小升初数学真题试题试卷解析小明任意买一张电影票,这张票的座位号在下列情况中可能性最小的是(??).A．座位号是偶数B．座位号是2,22或222C．座位号是10的倍数D．座位号是10 较易(0.8 ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

英雄的铁道兵援越抗美期间,我们62团二连进驻越.老边境西庄,承担抢建12号线西庄段终端并保障12号线军运畅通的重任.这里是胡志明秘密小道与越北连接的唯一交汇处,是援越抗美中.美地空厮杀博弈的前沿阵地 ...

时间:2019-06-04 13:42:18作者:北辰Polaris来源:冯雪林书法楷书的三大体系是指指什么?楷书的三大体系是指晋楷(始于曹魏钟繇,成于二王).魏楷(魏碑).中唐楷(以颜真卿.柳公权 ...

5月15日,蔡少芬在个人社交平台分享了一段与三胎儿子玩"三岁特效"的动态,还感性写道:"哈--你变大,我变小",莫名令人鼻酸.想必大家都知道,蔡少芬是顶着46岁 ...

张晋僖：解析“会阴穴”在太极拳中的功用