京城侠女，武林世家，传授十三字养生诀 / 开普饭

1934年,张贵增先生出生于北京牛街一个崇文尚武的穆斯林家庭,自幼喜好武术.自1945年起,张贵增先生先后拜王玉昆.王永凤.王启成三位为师,尽得白猿通背拳的精妙之法. 为了更加全面系统的掌握白猿通背拳 ...

赤峰街武林世家--张家茶馆羁文清末至今相当长的时期里,赤峰街有一家经营茶水的店铺,它在关外武林界的名头就如同<水浒>中的孙二娘十字坡的酒店(或电影<龙门客栈 ...

杨班侯<九诀>是经杨班侯之徒牛连元先生手上留传出来,由其徒吴孟侠公布于世.方流出之际,杨澄甫多数传人尚健在,对<九诀>和牛连元本人持怀疑.否定态度,因为没听说杨家有此谱.当时在 ...

原文: 逢手遇掤莫入盘,粘沾不离得着难.闭掤要上採挒法,二把得实急无援. 按定四正隅方变,触手即占先上先.捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前. 遇机得实进退走,三前七星顾盼间.周身实力意中定,听探顺化 ...

十三字用功诀逢手遇掤莫入盘,粘沾不离得着难. 闭掤要上採挒法,二把得实急无援. 按定四正隅方变,触手即占先上先. 捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前. 遇机得实进退走,三前七星顾盼间. 周身实力意中 ...

栖真子施肩吾述一气无方,与时消息,万物生死,共气盛衰.处自然之问,而皆不知所以然而然.其所禀习,在覆载之下.有形者先#1知其本,知其本则求#2无不通:修道先须正其源,正其源则流无不应.若弃其本而外求 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第489天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

<太极拳十三字诀>功法歌诀: 无极空自站,平步与肩宽: 双掌平提起,蹲下如松链. 托起仙人盘,卷指次递间: 推倒连环马,拨开门两扇. 拧臂敛双羽,伸展如扁担: 抱合擎天柱,按下腿不弯. 撩 ...

十三字行功诀本诀叙述棚.捋.挤.按.採.挒.肘.靠,进.退.顾.盼.定等方法. [棚手两臂要圆撑动静虚实任意攻] 棚的姿势两臂要圆撑,高度与肩平,作一圆形.分单棚与双棚.单棚是左臂或右臂 ...

努力当自强,精进在路上本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第503天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养生诀细嚼慢咽七分饱,和胃顺气食无语(十 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第517天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

京城侠女，武林世家，传授十三字养生诀