快速提高太极拳功力的有效途径 / 开普饭

太极拳理论家们提出了一个众所共认的训练原则,用意不用力,因为意念的力量十分强大,不可思议,用意来带外形.来引动作,其动力源泉可得到不停的开掘,因而无穷无尽.故训练家反复强调意念主宰.太极拳训练的意念为 ...

我的师爷洪均生先生认为在太极拳中,力是首要的,但巧是无限的.他在教学和著作中主要讲的是巧,也即八法及缠法.对于如何练力没有细讲,原因有可能是如下几个: 一,他那年代是不允许技击的,只讲健身,甚至要普及 ...

在拳论中有这样一句话"近人先进身,手脚齐到方为真"! 还有一句话,那就是:能在一分进,不思一分存. 古武中当我们临阵对敌的时候,不能一味的消极防守,若是如此,只能让自己处处被动,处 ...

单式重复,是提升太极拳功力的训练途径,心法是功力提升的助力器太极拳,有道理,其理隐在修炼之道的过程中,这其中,单式重复,千百遍习练,形体才能形成肌肉记忆:内气外气才能如积蓄的能量,抟气如丹球,遍及周 ...

(一) 拳架练习快慢的不同在太极拳拳架的训练中,不同年龄和不同体质.不同功夫层次的人在行拳速度方面存在着很大的差异,或快或慢.行拳快慢最重要的决定因素是不同人完成每个招式所体现内涵的快慢程度,以传统 ...

练太极拳,动作熟练到位之后,要提高太极拳的内外功力,是太极拳的基本要求.这也是太极拳和外家拳的不同之处.太极拳对提高人的身体素质是大家以可的.这就是太极拳内功为主的修练所达到的效果.你只要去练,不管公 ...

笔者的恩师崔玉洁对笔者言: 推手就是检验有无腰裆劲的. 恩师崔玉洁前辈推手技术极为精妙. 当年陈金鳌前辈仙逝之后, 因为陈金鳌有不少徒弟. 那时候,都误解陈金鳌前辈没有传下真传的弟子. 于是一位据说当 ...

(一)拳架练习快慢的不同在太极拳拳架的训练中,不同年龄和不同体质.不同功夫层次的人在行拳速度方面存在着很大的差异,或快或慢.行拳快慢最重要的决定因素是不同人完成每个招式所体现内涵的快慢程度,以传统杨 ...

罗克之简 2018-11-23 培育"元气"是提升太极拳祛病强身.延年益寿最有效的途径作者陕西省宝鸡市陇县中学王彦龙从中医生理学角度讲,"元气"是推动五 ...

Tina做母婴讲师已经7年了,这期间有不少的人问过Tina,Tina如何做一个有辨识度的母婴讲师?如何能够让母婴讲师这个职业成为自己一生的事业?如何能够成长为一位百万讲师? 其实讲师真的是一条不错的职 ...

快速提高太极拳功力的有效途径